Selkävaivoja

Yli 80% amerikkalaisista kärsii selkäkivuista. Sanotaan, että sisällä eliniän lähes jokaisen ihmisen kokevat selkäkipu jossain vaiheessa. Selkäkipu resonoi monissa muodoissa monilla alueilla. Jotkut meistä voivat kokea pienempi tai keskellä selkäkipu kun taas toiset näkevät yläselän kuin ongelma-alue. Monet muut syyt selkäkipu ovat lihaksikkaat ja hermo ongelmia, niveltulehdus ja rappeuttavat levy tauti. Ehkä selkäkipu on seurausta huono ryhti, vamman, raskaus, huono unen tai heikentynyt lihaksia. Syyt mitkä hyvänsä, kärsivät selkäkipu tietävät liiankin hyvin tärkeää relief.Symptoms selkäkipu ovat, mutta eivät rajoitu • Ammunta tai pistävää kipua • Kyvyttömyys seistä • lihaskivut • Rajoitettu valikoima motionThe hyvä uutinen on, että leikkaus on tarvitaan harvoin hoitoon selkäkipuja yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä ja oikea kehon osia pitäisi tehdä trick.Here on muutamia ehdotuksia: Rest: Ensinnäkin, tapa pikaista paranemista kautta hieman lepoa ja rentoutumista. Selkäkipu on täydellinen syy ottaa kuormaa pois ja potkia jalat ylös. Ei vain sinä kiinni joitakin kaivattuja alas aikaa, mutta olet myös elintarvikkeen kehonne takaisin. Jälkeen youve lepäsi hieman ja helpottunut hieman jännitystä askel olisi sovellettava compresses.Hot ja kylmä pakkaa: On ehdotettu, että aloitat kylmää pakkaa tai pussi jään pyyhkeeseen käärittynä ja haet pakkaa teennäinen. Jätä kylmää pakkaa teennäinen 15-20 minuuttia vähentää turvotusta, joka voi aiheuttaa paineen alueille takaisin. Välittömästi poistamisen jälkeen kylmää pakkaa soveltaa kuuma pakkaamaan samalle alueelle. Lämpö tuet rauhoittava ja rentouttava lihaksia ja voi lisätä veren virtauksen alueella. Mahdollisimman helpotusta haluat ehkä harkita yrittää infrapuna lämpötyyny kautta Healthy Back Institute. Tämä lämmitys pad on tehty tekniikka, jonka avulla lämpöä tunkeutumaan syvälle loukkaantunut lihaksia tarjoaa pitkäkestoisia kivunlievitystä. Voide: Monet meistä odottavat voiteita tepsiä. Hiero Relief on luonnollinen kipulääkettä, joka tuottaa välitöntä helpotusta kroonisesta kivusta. Tämä kaava tunkeutuu lihaskudosta ja korjaukset vahingoittaa bodys soluja. Se on osoittautunut 100% effective.Massage: Nyt tämä varmasti kuulostaa hyvältä idealta. Suuri hieronta vain voi tepsiä on rentouttava lihaksia ja lievittää jännitystä. Monet krooninen selkäkivuista luottaa hierontaa instant relief.Acupuncture: Akupunktio on tullut hyvin suosittu selkäkivuista. Uskotaan tasapainottaa energian virtausta, joka tunnetaan myös nimellä "chi". Tämä menetelmä voi olla hyötyä niille, jotka haluavat vähentää kipua ja parantaa päivittäin function.Keep muistaa kuitenkin harvinaisia, saattaa olla niitä äärimmäisissä tapauksissa, joissa lääkärin hoitoon tulee harkita. Jos sinulla on kysyttävää holistisen lähestymistavan selkäkipu tai jos haluat mitään lisätietoja, ota rohkeasti käymään www.losethebackpain.com