Viisi askelta parempaan terveyteen

Terveys ja hyvinvointi artikkeleita kysyä: "Oletko kärsivät päänsärystä ja masennus?" Älä anna lääkäri laittaa sinut huumeita, vaan etsiä syitä ja ehkä kokeilla luonnon herbs.High kolesteroli ? Kokeile Välimeren ruokavalio, jossa lasi orgaaninen punaviiniä päivässä ja luonnon herbs.The paras tapa voittaa sota syöpä? Syö terveellistä, liikunta ja kehittää aktiivista sosiaalista elämää. Yhä useammat terveys ja hyvinvointi artikkeleita kirjoittaa, että tällaista lähestymistapaa, suunnattu ehkäisyyn ja konservatiivinen käyttää lääkkeitä ja teknologia ei ainoastaan ​​lisää potilaan elinvoimaa, mutta myös säästää money.We vain sairauden hoidossa, kun se tapahtuu. Kun luvut osoittavat, että 95 senttiä jokaisesta dollarista käytetään terveydenhuoltoon menee kohti hoitaa sairauksia, toteamme, että paras tapa vähentää kustannuksia on ennaltaehkäisy. Lääketieteeseen asettaa potilas, ei lääkäri tai vakuutusyhtiö, on huomion keskipisteenä, ja se asettaa keskitytään lähteistä sairaudeksi eikä symptoms.Health hoidon kustannukset ovat jatkuvasti kasvussa, mutta ihmiset eivät saa mitään terveellisempää. Tässä on viiden pisteen reseptiä terveydenhuollon tulevaisuutta, joka koskee periaatteista lääketieteeseen tehdä nykypäivän terveydenhuollon yksinkertaisempaa, tehokkaampaa ja enemmän affordable.1. Korostaa sairauksien ehkäisystä - Noin puolet kaikista Yhdysvaltain aikuisista on krooninen sairaus, mukaan kumppanuuden Solutions. Kolme neljäsosaa tai enemmän yli 2000 miljardia dollaria viime aikoina viettänyt terveydenhuollon yhtenä vuonna meni hoitoon tällaisia ​​ehtoja, muun muassa lihavuus. Kaikki nämä voidaan paitsi estää, mutta jopa päinvastaiseen ruokavalion ja elintapojen intervention. Se vain tuntuu niin itsestään selvää, että tämä on meidän pitäisi laittamalla focus.There on pitkä tie kuljettavana ennen kuin ehkäisy on kansallinen asialistalla. Vaikka ennaltaehkäisy on todellakin parempi katsoa kuin katua, meillä on tapana palkita niitä, jotka löytää ratkaisuja olemassa oleviin ongelmiin eikä niitä, jotka varmistaa, että ongelmia ei esiinny. Meidän täytyy keskittyä elää better.2. Edistää terveellistä ruokaa - pioneeri integroiva terveydenhoito uskoo ensimmäinen reseptiä tahansa lääkäri pitäisi kirjoittaa pitäisi olla noin ruokavaliota ja elämäntapaa. Et voi koskaan menettää maksimoimalla elämäntapojen hallinnassa. Monet olosuhteet ole helppo diagnosoida tai parantaa tavanomaisella puitteissa voidaan parantaa ruokavalion ja elintapojen muutoksia. On olemassa erityisiä ruokavalioita, jotka edistävät hyvinvointia. Ne vähentävät tulehdusta, lisätä kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tulevat muodossa paljon hedelmiä, vihanneksia, ja koko grains.3. Keskity elintapojen muutoksia - Suurin osa terveysongelmista ja riskitekijät sairauksien johtuvat valintoja teemme: kuinka paljon aikaa panostamme työ-, harjoittelu-ja rentouttava, aika ystävien ja ulkona, ja onko meillä johdonmukaisesti ottaa portaita tai elevator.A 2004 tutkimus osoitti, että elintapojen muutokset (tupakoinnin lopettamiseen, terveellisempiä ruokailutottumuksia, alkoholin kohtuukäyttö, ja säännöllinen liikunta) voi estää 90% nykypäivän tapauksia sydänsairaus, joka osuus on tällä hetkellä ennenaikaista kuolemaa enemmän ja korkeampia terveydenhuollon kustannuksia kuin mikään muut illness.4. Käytä Alternative Therapies - Toinen tapa vähentää kustannuksia on käyttää vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitomuotoja, kuten homeopatia, Naturopatian, jooga ja kasviperäisten lääkeaineiden, jotka voivat täydentää ja jopa korvata tavanomaisilla menetelmillä. Tällaiset täydentävät hoidot toimivat ruokkivat, hoivata, ja kasvattaa elimistön omia puolustusmekanismeja. Yksi vaihtoehto parantava menetelmä, joka on nyt alkaneet löytää tiensä sairaaloiden on akupunktio. Joka on osoitettu muun etuja, lievittää kipua, stressiä ja pahoinvointia aikana pre-ja post-operative care.The Tavoitteena on kouluttaa sekä akupunktion ja tavanomaisten lääkäreitä edut tätä tekniikkaa, jotta se voidaan sisällyttää parhaita käytäntöjä. Vaikka lääkärit ole aikaa lukea akupunktio tutkimukset, mitä oikeastaan ​​tekee se geeli on, kun he näkevät tuloksia potilaan he kohtelevat. Todiste on toimivien ammatinharjoittajien side-by-side ja ihmiset voisivat kokea, mitä tämä hoito voi do.5. Kohtele ihmisiä, ei sairaudet - Koska Sairaanhoitaja kaataa höyryssä infuusiona yarrow yli pala puuvillaa ja sitten wrings sitä, aromi lääkekasvi leijuu yli sairaalan sänky, jossa potilas odottaa hänen vartalolle. Kun pakkaa ja kuumavesipullo on varovasti soveltaa hänen alaselän ja vakuutena pehmeällä kankaalla vyö, hän nojaa takaisin tyytyväinen huokaus. Pakkaa auttaa häntä maksan paremmin aineenvaihdunta myrkkyjä, jotka ovat kertyneet sen jälkeen kuukauden rintasyövän hoidossa. Wrap lämmöstä luo myös tunnetta väliaikainen hyvinvointia, arvokas tunne hauras, uupunut, 65 vuotta old.More rahaa, enemmän pillereitä ja teknologia eivät välttämättä johda parempaan terveyteen. Terveys ja hyvinvointi artikkeleita tukea lääketieteeseen yleensä ottaa "vähemmän on enemmän"-lähestymistapaa - vähemmän turhia lääkkeitä ja lääketieteelliset toimenpiteet ja ennaltaehkäisy ja terveiden henkilökohtaisten elämäntapojen muutokset voivat lisätä jopa suuria taloudellisia säästöjä ja suuria parannuksia elämänlaatua.