Paras patja selkäkipu

Monet ovat oppineet kantapään kautta, kuinka tärkeää on käyttää paras patja rauhoittaa ja ehkäisee selkäkipuja. Nukkumassa huono patja ei ainoastaan ​​apuvälineitä, selkäkipu, se myös luo ongelmia ryhti, yhdenmukaistaminen ja kireät lihakset, kaikki syyt selkäkipu samoin. Suuri väärinkäsitys on, että kaikki selkäkipu on luotu tasa-arvoisiksi. Tosiasia on, että eri alueilla ja tasoilla selkäkipu tarvitaan erilaiset patjat on parhaiten sopiva. Temppu on löytää patja, joka tukee paining alueen takaisin samalla lisämukavuutta, jotta selkäranka voi tulla nuorennusleikkauksen koko night.With tonneittain patjat markkinoilla se voi tuntua ylivoimainen tai lähes mahdotonta löytää patja, joka sopii sinulle. On kuitenkin olemassa muutamia käytännön ohjeita, joiden avulla arvioidaan patjat taso selkätuki ja comfort.First, sinun kannattaa arvioida mieltymystesi. Miten on patjan, että olet tällä hetkellä nukkumassa ja mikä on sen puute? Onko patja yritys tai liian pehmeä? Onko se muhkurainen? Tuntuu epätasainen? Huomaatko tekemällä useita sijainnin säädöt läpi yön? Kaikki nämä tekijät on pidettävä. Pidä mielessä, että ei ole yhtä patjaa, joka on juuri täydellinen kaikille. Sinun täytyy löytää sovi. Kumpi patjan lievittää kipua ja antaa mukavuutta on patjan sinua. Toiseksi, haluat olla varma, ymmärtää monia osia patja. Arvioidaan syvyys patja. Useimmat patjat tyypillisesti välillä 7-18 tuumaa syvä. Miten kelat tai sisempi jouset patja kunnossa? Patjat eivät kaikki samaa kela ja kevään malleja. Muista tietää mikä malli mahdollistaa vähemmän paineita takaisin. Jos et edes huomaa kuvio kelat tai lähteitä, jotka voivat olla hyvä sovi. Täyte päälle patjan on myös erittäin tärkeää. Täyte vaihtelee perusteellisesti, samoin, ja sitä olisi muutettava sopivaksi need.Third, patja on kyse tuesta. Varmista, että haluamasi patja antaa riittävän tuen yhdenmukaistaminen ja käyrät selkärangan. On tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että keskipitkän yritys patjat antavat yleensä enemmän takaisin kivunlievityksen sitten patjat, jotka ovat hyvin firm.Fourth, sen kaikki noin tasapaino tukea ja mukavuutta. Mukavuutta ja tukea ovat synonyymejä, että häiriö yhdessä vaikuttaa väistämättä muihin. Tuki ja mukavuus jätetty täysin yksittäisten harkintavaltaa, vaan keskipitkän yritys patjat ovat olleet tiedossa tarjoamaan suurta lohtua ja tukea antamalla hartioiden ja lantion vajota aiheuttaa enemmän tunnetta relaxation.Fifth, luopua siitä. Kun olet huomannut, että se voi olla aika uusi patja, saada uusi patja. Terve Back Institute tarjoaa useita tyylejä ja tyypit patjat joiden koko, paksuus ja lujuutta sopivaksi tarpeeseen. Jos haluat lisätietoja, ota rohkeasti käymään. www.losethebackpain.com.