Foods Vältettävät Acid refluksi

Voit välttää elintarvikkeita, jotka pahentavat Refluksi, mutta totuus on, kunhan jätät todellinen syy Refluksi, se tuskin väliä mitä eat.In asiassa määriä mitä syödä on aivan yhtä tärkeää, ellei enemmän, kuin välttää tiettyjä foods.You haluavat välttää elintarvikkeita, jotka on vaikea sulattaa, ja jos et voi välttää niitä, ainakin leikata them.Acid refluksi laukeaa mahassa kyvyttömyydestä sulattaa ruokaa. Toisin kuin useimmat ihmiset kertoivat, uskoa, happo refluksi on yleensä pahentaa puute ruoansulatus hapot, suolat ja enzymes.Eating eläinproteiinin ja elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti eläinrasvoja tai hydratut öljyt ja puhdistetut sokerit oikeastaan ​​vain tehdä Refluksi oireita worse.Public terveyspolitiikassa olisi perustuttava tutkittuun tieteelliseen tietoon. Se on tieteellinen tosiasia, että kun antasidit Refluksi useammin kuin ei saa Refluksi oireita worse.One todistetusti syitä happo refluksi on peräisin ei saa tarpeeksi luonnon raaka kasvi lähteistä kivennäisaineita ja suoloja. Välttäminen hienostunut ruokasuolan ja jalostettujen suolaa lisättiin monia pakattuja elintarvikkeita on hyvä, mutta poistaa kaikki luonnollinen ravintoaine voi aiheuttaa mahahapon depletion.Unprocessed suola on tärkeä rooli tuettaessa asianmukaista ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä. Raaka käsittelemätön harmaa merisuola tai Himalajan suola on elintärkeä entsyymi, jota kutsutaan syljen amylaasi, joka on ensimmäinen askel sinun ruoansulatukseen tapahtuviin mouth.Without riittävästi suolaa, voisit yhtä hyvin vain välttää kaikkia elintarvikkeita, erityisesti vaikea sulattaa ones.Your Refluksi johtuu puutteesta ruoansulatus kyky. Jos sinulla oli liikaa mahahapon olisit sulattamaan ruokaa hienosti, mutta joiden oireet närästykseen osoittavat et sulattamaan well.Inside teidän solut, joita kutsutaan parietaalisoluihin, mahahapon on valmistettu natriumkloridia. . . Tämän suolahappoa on tärkein digestioliuos voit make.Avoiding raaka kasvien alkuperää ravinteiden riistää teiltä kriittinen kivennäisaineita, kuten natriumia. Sinun solut tarvitsevat tasapaino kaliumia ja natriumia hengittää sisään ja ulos. Jos kalium on suurempi kuin natriumia, sinun entsyymiaineenvaihdunnasta menettää kykynsä tehdä suolahappoa (mahahapon). Jos olet ollut välttää eläinperäisiä tuotteita taistella happo refluksi, saatat olla syövät liikaa keitettyjä vihanneksia ja prosessi jyviä. . . sinun täytyy välttää näitä liikaa. Jos et voi lopettaa syömisen niitä asioita, sinun täytyy täydentää raaka suolaa auttaa entsyymi metabolism.Avoiding yhden ruuan toiseen ei auta sinua Refluksi koska keitetyt elintarvikkeet puuttuu mineraaleja ja entsyymejä. . . joten sinun täytyy lisätä luonnon entsyymejä ja minerals.Avoid syö kaikki keitetyt elintarvikkeet, ellet täydentää RAW suolaa. Sikäli kuin syöminen jyvät menee, jos syöt unsoaked jyvät ja palkokasvit, sitten fytiinihappo on viljan rungon lohko vieläkin mineraaleja tekemästä tasapainoinen tarjonta mahan acid.The paras tapa syödä viljaa on itäneet. On Hapatejauhetta ja itäneet jyvät tuotteita, jotka ovat helposti sulavia ja erittäin korkea nutrients.With suolaa läsnä, happamuus osittain pilkottu ruoka voi laukaista pois joitakin tarvitaan luonnollisia natriumbikarbonaattia, johtaa tarjonta natriumkloridia, kuten sekä entsymaattinen ja sapen eritteiden sappirakon ja haiman kanavat. . . Tasapainotus ruoansulatusta ja kuivatuksen acid reflux.Bottom linja, välttämällä elintarvikkeita luonnollinen suola ei sulaminen on mahdollista, mikä johtaa happo refluksi. . . Olet syntynyt parantua, Todd M. FaasséHealth julkisasiamies