Kuinka Ease Jalka Niveltulehdus epämukavuus

Koska useimmat jos ei kaikki ihmisen toimintojen käytetä jalat, voitte kuvitella kuinka vaikeaa on ihmiset kärsivät jalka niveltulehdus toimiakseen päivittäin. Kävely ja nousee ylös on tuskallista. Juoksu voi olla mahdotonta. Siksi näille ihmisille on tärkeää löytää keinoja helpottaa niveltulehdus epämukavuutta ja kipua. Vaikka jotkut naiset jalka niveltulehdus välitä luopumassa korkeakorkoiset kengät, monet eivät vain ole valmis tekemään niin. Hyvä asia on, oikeanlainen kenkä, jopa korkokengät niistä, niveltulehdus kipua voidaan lievittää. Monet lääkärit todella suositella tätä yksinkertaista ratkaisua yllään mukavat kengät vähentää niveltulehdus kipua tarvitsematta turvautua kirurginen hoito, jolla on pitkä toipumisaika epävarmoja tuloksia. Naisilla nivelvaivoista jalat, matalat kengät suositellaan jokapäiväiseen käyttöön, mutta jos valita korkokengät, ne eivät saisi olla enemmän kuin tuumainen HD. Paksu korkokengät laaja varpaat on mukavampaa jaloissa kuin ohut korkokengät teräväkärkiset varpaat, koska jälkimmäinen painostaa varpaille. Valitse lisäksi kengänpäällisiä jotka käyttävät pehmeää ja hengittävää materiaalia, joka voi venyttää, jos jalka turvota ja estävät jalka haavaumat. Kengät tarrakiinnitys tai nauhat ovat myös ihanteellinen, koska voit löysätä niitä, jos koet turvotusta jaloissa. Ihanteellinen kengät vapauttaa niveltulehdus kipua ovat lenkkarit, koska ne tarjoavat yleensä hyvä vaimennus ja tuki nilkka ja jalka. Vaihtoehtoisesti voit kuntoutusosasto mukautetun suunniteltu sinulle orthotist tai Jalkaterapeutti. Kuntoutus on laite, kuten ahdin, joka tukee jalkaa tukea liikkuvuutta. Lisäksi yllään mukavat jalkineet, on olemassa muita keinoja lievittää jalka niveltulehdus kipua ja tuskaa. Esimerkiksi venyttää jalka nilkasta ylöspäin ja alaspäin. Rutistaa alas varpaita, flex niitä, tekevät renkaita heidän kanssaan ilman, levittää niitä mahdollisimman kaukana toisistaan ​​kuin voit ja sitten tuo varpaiden normaaliin position.Another tehokas tapa vähentää niveltulehdus kipua jaloissa on hieronta jalat käyttäen liikkein sormilla ylä-ja alareunassa jalka. On paljon parempi, jos pyydät joku muu antaa sinulle jalka hieronta. Lisäksi liotus jalat lämpimässä vedessä tai jalka hierovat amme myös lievittää jalka niveltulehdus kipua.