Paras ruokavalio Hiatal tyrä

Joten vihdoin tajunnut, mitä oli vaikeuksissa you.Having hiatal tyrä ei ole niin huono kuin se tuntuu, jos tiedät mitä tehdä kääntää it.The Tärkeintä on diagnosoitu hiatal tyrä oleskelee optimistinen. Toisin sanoen ensimmäinen askel kuivatuksen hiatal tyrä on todella uskoa se voi olla cured.Otherwise olet tyypillisesti juuttunut katsomassa teidän taustalla hiatal tyrä pahenevat, kun niitä hoidetaan oireita. Absoluuttinen pahinta mitä voit tehdä, on jättää perussyy hiatal tyrä oireita sivuuttamalla it.The perussyy hiatal tyrä on, yksinkertaisesti sanottuna, sinun diet.The paras ruokavalio hiatal tyrä on ruokavalio, joka antaa takaisin elin eikä ottaa pois. Pohjimmiltaan se on avain kehon omaa sisäistä hiatal tyrä parannuskeinoa. . . lopeta ja alkaa antaa back.Through vuosia olet syönyt mitä ei olisi syönyt ja välittömänä seurauksena voit laukaisi kriittisiä puutteita ravintoaineita, kuten entsyymejä, kivennäisaineita ja niiden cofactors.The suuri ongelma on olemassa paljon ristiriitaisia ​​viestejä siellä koskevat hiatal tyrä ja paras ruokavalio. Ehkä tietäen pahin ruokavalio hiatal tyrä auttaa sinua eliminointiprosessin oppia, mitä paras ruokavalio on you.Too usein kuulen ihmisten kanssa hiatal tyrä palannut sairaalasta tai lääkärin vastaanotolla, sanoen että he eivät voi mitään happo foods.Avoiding koko elintarvikkeiden ryhmät on enemmän kuin epärealistinen, se incorrect.You nähdä elintarvikkeet ovat happamia, mutta ne tuottavat ei-happamia tai emäksisiä ympäristö omassa body.For jos esimerkiksi poistaa kaikki sitrushedelmiä elintarvikkeet, sinun ei vain luoda lisää ravitsemukselliset puutteet, saatat jopa tehdä hiatal tyrä ja happamat refluksoidaan kysymyksiä huonompi kuin before.Vitamin C on tarpeen optimaalisen solujen terveyttä. Yksi helpoimmista C-vitamiinin lähteitä on sitrushedelmistä. Monet johtavat terveydenhuollon asiantuntijat vaativat C-vitamiini on tarpeen ehkäistä sydänsairauksia, hapetettu veri ja edistää terveellisiä digestion.Besides, paras ruokavalio hiatal tyrä ei välttämättä luo vähemmän mahahapon. Tärkeintä on nauttia ruokavalio, joka auttaa luomaan ei-happamia tai emäksisiä pH veressä, syljessä ja kudosta. Sinun täytyy mahahapon sulattaa ruokaa ottaa paineita pois hiatal tyrä. Refluksi vaikutus johtuu yleensä peräisin mahahapon puute laukaista ruokavalion, joka oli korkea huonoja rasvoja ja vähän mineraaleja ja enzymes.The paras ruokavalio kääntää hiatal tyrä on poistaa elintarvikkeisiin, jotka vievät ravitsemukselliset tekijät, kuten entsyymejä, kivennäisaineita ja niiden eri co-factors.Here n paras ruokavalio hiatal tyrä menu: · Syö hitaasti ja pureskele ruokasi extra hyvin · Syö kunnes 75% täynnä, jäädä hieman nälkäinen. · Syö raaka hedelmiä tunti aterioiden välillä. · Älä sekoita pähkinöitä hedelmiä. · Älä sekoita proteiinia hedelmiä. · Juo puoli oman painonsa verran vettä unssia päivässä · Juo vettä aterioiden välillä ja välipala, eikä se laimenna mahahapon. · Vältä alkoholia, tupakkaa ja kofeiinia ; ne rentouttaa ruokatorven tiivisteet. · Syö raakoja vihanneksia, kuten avokado, parsakaali ja pinaatti, kun olet syönyt proteiinia. · Vältä keinotekoisia makeutusaineita ja MSG. · Vältä lääkkeiden, jos voit. · Syö höyrytettyjä jamssit, perunat ja ruskea riisi säästeliäästi. · Vältä tarkentaa suolat ja sokerit. · Jos syöt jyviä, käytä itäneet jyvät lähteistä. · Syö salaattia viimeksi. · Käytä Celtic tai Himalajan meri salts.These muutamia vinkkejä pahin ruokavalio ja paras ruokavalio hiatal tyrä. Sinun täytyy tehdä muutoksia oman elämäntavan ja tastes.You syntyivät parantua, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread Word!