Selkäkipu lihaskouristuksia Tarvitsetko Wonderful hoito

Olemme kaikki oli niitä tapauksia, kun haemme objektin väärin tai kääntää kehomme liian nopeasti ja siellä se menee-pain! Se on yleensä niin, että ymmärrämme, että kehomme ei vain ole kuin se käytti olla. Näissä tilanteissa, yleisimmin tämä kipu liittyy lihaskouristus. Lihaskrampit on kun lihakset kiristä ja tulehtuvat tai kuuma. Yleensä alue tuntuu lämmin seurauksena tulehduksellinen prosessi, joka tapahtuu kehossa. Tavallisesti on suositeltavaa käyttää lämpöä, mutta parin ensimmäisen päivän se on parempi käyttää jään jäähtyä lihas. Lihas on jo kuuma ja kuin tuli haluat jäähdyttää sitä pois ole kokki sitä. Meidän lihakset eivät sanallisesti puhua meille, niin pohjimmiltaan he puhuvat tuskan kautta. Lihaskrampit on kehon tapa osoittaa, että jotain on wrong.Common syitä: Stressi on kehon on itse asiassa yksi tärkeimmistä syistä lihaskouristuksia kuten nostamalla heittoliina esineitä tai mitä tahansa fyysistä toimintaa, jotka ovat poissa normaalia rutiinia yksilön. Työ ylikuormitus on toinen vaikuttava tekijä. Monet yksityishenkilöt overexert itse pitkiä aikoja, kunnes laitos on fyysisesti hajonnut. Yllättäen masennus pelaa vielä suurempi rooli selkäkipuja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos masennus hoidetaan tehokkaasti, on suurempi vähennys puhkeamista takaisin pain.Common Hoito: 1. Aseta jään (tai pussi pakastevihannekset) on vaikutusalueella. Älä levitä suoraan iholle, koska jään voi polttaa skin.2. Jos kyseinen alue on takaosa voi olla jäällä, mutta laita tyyny alla polvet Vähennä painetta back.3. Hoitoaika on välillä 10-15 minuuttia, haluamme jäähtyä lihas ei jäätyä. Käytä jään kohtelu koko päivän niin usein kuin needed.4. Over-the-counter lääkitys kuten Aleve ovat myös tehokkaita ja yhdessä teidän jään hoitoa antaa nopeammin helpotusta. Aleve on steroideihin anti-inflammatorinen lääkitys, jota käytetään laajasti ja tehokas hoidettaessa lihas spasms.Tips ja Varoitukset: Kuten minkä tahansa uuden lääkkeitä, ota teidän terveydenhuollon tarjoaja ennen mitään lääkkeitä varsinkin jos olet parhaillaan hoitoa mistään terveyttä.