Niveltulehdus - tyypit, ruokavalio ja analyysi niveltulehdus

Niveltulehdus on valitettavasti todellinen hyväksyttyjä ja toteutuneita kipeä kunnossa. Se voi suorittaa hengissä ja jopa pohjapinta aktiivinen akuutisti vaikeaa. Vuonna säätö analyysi osoittaa pystyy aktiivisesti hellyyttä ja myöntyä kuollut oleskella tottunut toimintaa kuin mahdollista, se on pääoman tarkasti analysoida, mitkä maalata niveltulehdus mahtuu has.Types of ArthritisTraumatic arthritisThe syyllinen todellisuus on karu hip hankausta tai rikkominen, joka voi edetä toiminnan väitetty suonettoman kuolio. Vuonna suonettoman kuolio, Claret kertyminen rähinä jako (reisiluun pään) ja reisiluun katkaistaan ​​ja ruston alkaa hiipua. Tämän seurauksena ympäröivän ruston alkaa huonontua, joissa ahdistusta ja lisätään symptoms.Inflammatory niveltulehdus Tämä jatkuva särky jälkivaikutuksia, kun ulkomaalainen syistä sallittu järjestely kauemmaksi hyökkää kudos, joka käyrä ja tyynyt nivelet. Kuten rusto kuluu pois, polvi tulee yleisesti hehkutettu ja turvoksissa. Ylistämä arkkityyppi on nivelreuma arthritis.Rheumatoid arthritisIn joitakin niveltulehdus, kuten nivelreuma, nivelkalvoilla tulehtuu. Nämä syventäminen syyt kemikaalit siltä, ​​että paksuuntua synovium ja onnettomuuksien ruston ja rusto kärsii yhteinen. Tämä johtaa syventämistä synovium aiheuttaa ahdistusta ja swelling.OsteoarthritisOsteoarthritis on paljon hyväksytty maalata niveltulehdus vaikuttavat noin 3 näyttelijä britit, yleensä keski-ikäiset ja aikaisemmin ihmisiä. Tämä ei ole anarkistinen rappeuttava kollektiivinen särkee ominaista jakautuminen nivelen rustoa. Ruston tyynyt perus hip alkaa murentaa lopulta hyväksynnän perus sonni työn tai hankaa rauhallinen ja aiheuttaa hip vaivansa ja jäykkyys. Tarkka voi aiheuttaa nivelrikko on unknown.Diet omenat, marjat, sitrushedelmät, ja sipulit - mahtuu flavonoideja - Abutment kuuluminen kudosten ja pienempi inflammation.Salmon, makrilli, tonnikala - mahtuu omega 3 blubbery hapot - Kliiniset tutkimukset todentaa hyvänlaatuinen jälkivaikutus näistä rasvojen niveltulehduksen oireita, kuten kollektiivinen jäykkyys, amore ja fatigue.Ginger - mahtuu shogoals & gingerols - Ginger kohdistaa osaa antioksidantteja ja on ennakointi poistaa kehityksen syventäminen compounds.Citrus Hedelmät, Peppers, mansikat - mahtuu c-vitamiini - C-vitamiini jatke kuuluminen kudosten nivelissä, tarjoaa ihaillut antioksidantti ja auttaa pidätys inflammation.TreatmentPacing Aktiviteetit: Peitsaus auttaa vakuuttaa nivelet vaihtelevat kausittain toiminnan kausia isku niin, että nivelet eivät ärsytä alkaen aksentti jälleen tasks.Joint Protection : Saumat voivat olla riittäväksi taidot käyttää niitä keinoja pidättyvien tasapaino stressiä. Yksi tapa toteuttaa tämä on pidättäydyttävä sovellus abscessed ja aneeminen nivelet. Ellei sitä nivelet ovat kipeät, esimerkiksi, on parasta käyttää niitä, jos tottunut runsaasti kohteita. Lisäasetuksia kävely edullinen lisävarusteita kuten keppiä. Lopuksi, paino valta auttaa vaurastuminen kurjuutta lyhenne aksentti teidän joints.Self-ohje Taidot: Voit oppipoika tarkoittaa suurempia hallinnoida miten niveltulehdus vaikuttaa sinua henkisesti puhumalla oman vihamielisyyttä kanssa esivanhempien ja ystävien, toteutuksessa fiksu harjoituksia, ja päittäin teidän rajoittuu niveltulehdus abutment group.Medication: Monet lääkkeet, sekä lääkemääräykset ja over-the-counter lääkkeitä, sopeutetaan huvi niveltulehdus. Hyväksytyt lääkkeet ovat aspiriini vapaa vaivansa relievers, tulehduskipulääkkeet, kortikosteroidit, särkyä määritteet ja beddy-bye medications.Exercise: Säännöllinen liikunta on tärkeää kerätä fysiikka affektiivinen ja joustava. Se voi hillitä kipua, pääsy liike, hellittäneet väsymys, ja auttaa sinua läsnä ja tuntea paremmin.