Selkäkipu | Hoito ja rohdosvalmisteet, Back lihaskipua

Takaisin lihaskipua vaikuttaa valtaosa aikuisista. Se on yleisin muoto kipua ja sen vakavuus voi vaihdella riippuen eri tekijöistä. Se johtuu yleensä joko lihasjännitystä tai nyrjähdys. Useimmissa tapauksissa se ei ole vakavia lääketieteellisiä seurauksia, mutta se on kovin häiritsevää, ja joskus se voi jopa signalize muut sairaudet. Lihasjännitystä viittaa rasvan että jotenkin lihassyiden vaurioituivat, tämä tuottaa tuskaa. Nyrjähdys, toisaalta, tapahtuu, kun nivelsiteet ovat vaikuttavat. On tiskin lääkitys takaisin lihaskipua, mutta monet ihmiset pyrkivät välttämään sitä, koska sivuvaikutuksia se voi olla. Ne, joilla on toistuvia takaisin lihaskipua eivät ole kovin innoissaan näkökulmasta ottaen pillereitä pitkään time.Back lihaskipua voidaan myös helpottunut avulla luontaistuotteet. Hieronta, varsinkin jos se tehdään Rum sovittaa Gold öljyä, rentouttaa lihaksia ja poistaa kipua. Tämä öljy on myös valmiuksia edistää uusinnan soluja, joten paranemista vammoja tulee nopeammin. Arnica öljy sekoitetaan kehäkukka öljyn ja mäkikuisma öljy on erittäin tehokas takaisin lihaskipua. Toinen lääke paikallisesti käytettäväksi on kapsaisiini kerma. Kapsaisiini on luonnollinen ote puna-tai cayenne pippuria ja se ei ole vielä selvää, miten se onnistuu vähentämään kipua, mutta se varmasti tekee. Jotkut tutkijat toteavat, että kapsaisiini auttaa kehon vapauttaa endorfiineja, aineita, kehomme luonnollisesti tuottaa taistelevat pain.Treatment selkäkipu: 1) flyes tai muutettu rivit-Pidä pari keskisuurten käsin painoja tai käsipainot. Kumarru, jolloin vartalo vaakatasossa. Käännetyn Flye, nostaa kädet ylös sivuille, pitää kyynärpäät vain hieman koukussa koko liikkeen. Sinun tehtäväsi on puristaa lihaksia välillä olkapää blades.2) Opposition Arm-Leg Raise-Tämä yksinkertainen lihasharjoitukset on pitkänomainen vartalo, pidentämällä selkärankaa. Tämä tekee sinusta tuntuu pitempi. Polvistu matolla ensin. Nosta oikea käsi ja vasen jalka samanaikaisesti. Keskity pidentämällä niitä nostat ne. Tee sitten sama vasen käsi ja oikea jalka. Huomaa, että käytät jalka vastapäätä arm.3) Rotational Venyy-hellittää väliset lihakset niskan ja alaselän, sinun täytyy venyttää kevyesti kierre. Onko näillä kun otat taukoa työpöytä töissä, tai kun pysähtyä levätä samalla driving.4) Sydän-Miten tämä auttaa alaselkään? Sydän, tai aerobinen liikunta, parantaa veren virtausta ja irrottaa nivelet. Se on niin yksinkertaista asioilla, tai ottamalla reipasta kävelyä. Sydän on kriittinen all-over terveyteen, joka kuljettaa yli takaisin muscles.Herbal korjaustoimenpiteitä varten Back Pain: Nivelrikon ruston vaurioita mahdollistaa luut yhteinen hieroa toisiaan, mikä aiheuttaa vaikeaa nivelkipuja liikkeen aikana, tämä vahingoittaa yhteistä muuttaa yhteinen kokoonpano pahin ja lihakset kiinnitetty nivelet saada turvoksissa ja kivulias pahentaa kipua. Vuonna nivelreuma kudoksissa lihakset ovat hyökänneet immuunijärjestelmän elin, joka voi tehdä niistä kivulias, turvonnut ja heikko. Tällaiset lihakset eivät pysty liikkumaan nivelet ja aiheuttaa kipua. Käytä yrttejä, jotka ovat hyödyllistä lievittää kipua ja tulehdusta sekä hierontaa ja harjoituksia voi lievittää kipua. Yrtit kuten Ashwagandha, nokkosen lehtiä, harpagojuurta ja Boswellia on käytetty vuodesta ikäisiä kivun lievitykseen yhteisiin ja lihasten takia arthritis.Reasons kihti niveltulehdus on laskeuma uraattikiteiden kudoksissa, jänteet, lihakset ja jänteet joka myöhemmin aiheuttaa infektion nivelnesteeseen edistää ongelmia nivelten liikkuvuutta. Kudoksia lihakset heikko ja altis tartunnalle jälkeen laskeuman uraattikiteiden jotka tulevat verta. Jännetulehdus on sairaus liittyy jänteet, joka tekee jänteet turvota. Nämä paisui jänteet voivat käyttää ylimääräistä painetta lihaksia edistää yhteisiä kipua ja tulehdusta. Heikkeneminen lihaksia koska muita infektio, sairaus tai häiriö ei liity suoraan yhteisen voidaan myös edistää nivelkipu. Heikot lihakset uupuvat pienellä liikuntaa ja aiheuttaa nivelkipuja, kuten kivut voivat laantua käsittelemällä suurempi ongelma. Tällaiset ongelmat ovat hyper-ja hypotyreoosi, diabetes, bursiitti, fibromyalgia etc.Any vamman tai trauman, joka on vaurioitunut osa tuki-ja liikuntaelimistön, kuten hermovaurioita tai useita murtumia voi myös aloittaa kipua lihaksissa tai yhteisiä. Kun ensioireiden turvonneiden nivelten sitä on käsiteltävä ja jos yleisiä hoitoja, kuten hierontoja ja kivunpoistoaktiivisuus yrttejä ja voide eivät toimi lääkärin lausunto otetaan. Light harjoitukset kuten jooga, aerobic ja harjoituksia vesialtaaseen auttaa paljon kivunlievityksen ja vähentää tulehdusta. Nämä myös lisätä kestävyyttä nivelet ja lihakset, joka lupaa hyvää sujuvaa ja kipu vapaata liikkuvuutta. Rasittava harjoituksia on vältettävä tulehduksen aikana.