Mikä on Psykoterapia?

Olet ehkä kuullut aikavälin psykoterapia ja ihmetellyt, mitä se tarkoittaa. Monet terapeutit, psykologit ja mielenterveyden ammattilaiset käyttävät termejä, kuten psykoterapia ja kognitiivinen käyttäytyminen kuitenkin keskimääräinen henkilö ei tunne merkitys näiden psykologian liittyviä termejä. Psykoterapia ja terapia käytetään joskus synonyymeinä. Yksinkertaisesti sanottuna, tavoitteet psykoterapian ovat: lisätä yksilöiden tunnetta omasta hyvinvoinnista parantaa mielenterveyttä parantaa suhteita olemassa monia eri tekniikoita ja menetelmiä, jotka psykoterapeutit käyttävät näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Jotkut tekniikat ovat: suhde rakennuksen vuoropuhelua viestintä käyttäytymisen muutos rooli playas tahansa ammattilainen psykologian alan kaikki keskustelut sinulla on psykoterapeutin kanssa ovat täysin luottamuksellisia. Luottamuksellisuus on tärkeää psykologian alan, koska se liittyy luottamus, avoimuus ja professionalism.There lukuisia koulukuntia psykoterapian ja riippuen terapeutit oma koulutustausta ja uskomuksia, he voivat seurata yhtä tai useampaa lähestymistapaa: psykoanalyyttinen perustuu kuntoutus ajatuksia kuten ilmainen yhdistykset, fantasioita ja unelmia Behaviour Therapy keskittyy muuttuviin käyttäytymistä parantaa tunteita ja vuorovaikutus muiden kanssa Kognitiivinen Käyttäytymistä pyritään tunnistamaan ja vaikuttaminen tai muuttamalla tuhoisa tai huonosti uskomuksia, reaktioita, tunteita ja käyttäytymistä Psykodynaaminen keskittyy paljastamaan tajuton sisältö psyyken (alitajuntaan), jolla pyritään lievittämään psykologisia jännitteitä eksistentiaalinen filosofinen lähestymistapa, joka perustuu eksistentiaalinen usko, että ihmiset ovat yksin maailmassa, joka johtaa tunteita merkityksettömyyden joka voitetaan luomalla tai uudestaan ​​niitä omia arvoja ja merkityksiä humanistinen eksistentiaalinen lähestymistapa, joka uskoo ihmisen ymmärrys perustuu yksilön kehitystä painottaen subjektiivinen merkitys ja huoli positiivinen growth.Psychotherapy voi auttaa tunnistamaan ja hoitamaan useita mielenterveyden ongelmia, kuten (mutta ei rajoitu): Masennus Ahdistus Syömishäiriöt väärinkäytön ja alkoholismin Kaksisuuntainen mielialahäiriö tarkkaavaisuushäiriöihin ja Attention Deficit hyperaktiivinen häiriö Pakko-oireinen häiriö traumaperäisen stressin DisorderYou tulee ottaa yhteyttä paikalliseen mielenterveyden ammattilainen, jos olet harkitsee psykoterapia tai haluaisi oppia lisää hoidon ja miten se voi auttaa sinua tai perheellesi. Monet psykoterapeutit hyväksy vakuutuksia tai tarjota muuttuva palkkio hinnat niin, että apua on edullinen. Vaatii rohkeutta hakea apua ammatillinen terapeutti, mutta tulet huomaamaan, että kun teet, prosessi voi olla mukava ja antoisa.