Yritätkö laihduttaa raskauden jälkeen?

Luultavasti tuntui kaikki oli odottamassa sinua mennä kihloihin heti kun tapasi tulevan husband.Next, he alkoivat kysyä päivämäärä häät. Sitten kysymykset koskivat kun vauva johtui. Kun vauva syntyi, he alkoivat keskittyä vauvan paino olet vielä kuljettaa. Paljon naiset tuntevat painetta kiirehtiä ja aloittaa laihdutus raskauden jälkeen. Tämä voi tehdä sinusta tuntuu ristiriitainen ja stressaantunut. Loppujen lopuksi olet kerrotaan kaksi asiaa: syödä niin paljon ja niin usein kuin haluat, niin että voit syöttää itsestäsi ja vauva ja menettää vauvan paino niin nopeasti kuin pystyt. Joten mikä on ratkaisu? Laihdutus raskauden jälkeen on toisin kuin muut erilaisia ​​laihtuminen, koska laihdutus toimii parhaiten, kun syöt nälkään. Yleensä kun imetät vastasyntynyt, kaipaat erityisesti ruokia koska elimistö tarvitsee ravinteita näitä elintarvikkeita. Älkää unohtako näitä mielihaluja. Toisin kuin haluat tehdä, tyydyttää heitä! Tämä on paljon vähemmän stressaavaa kuin yrittää kieltää itse elintarvikkeita, jotka todella haluavat sinun söivät. Sinulla on onnellisempi ja tämä helpottaa sinua selviytymään uusia vaatimuksia vanhemmuuden että olet facing.It on yleisesti sovittu, kuitenkin, että yhdeksän kuukautta, on tyypillistä aikaa sekä saada ja menettää paino liittyy raskaus. Yhdeksän kuukautta saada se, yhdeksän kuukautta menettää sitä. Tämä tarkoittaa, että se vie yhdeksän kuukautta saada kaikki vauvan paino joten sen pitäisi kestää yhdeksän kuukautta voit saada takaisin vanhan size.Keeping Tässä mielessä voi olla hyödyllistä, joten et tunne painostettiin menettää kaiken heti . Ei ole mitään tavallisuudesta poikkeavaa, jos et ole menettänyt kaikki paino, kun kuukausi tai kaksi. Älä lannistu, voit päästä eroon, että paino. Eräänä päivänä heräätte ja nämä viime puntaa on vain muisto! Älä huolehdi siitä, mutta varmasti asettaa mieltäsi työtä. Ne, jotka epäonnistuvat, kun yrittää menettää raskauden paino ovat todennäköisemmin lihavia myöhemmin elämässä. Sinun pitäisi ehdottomasti yhteyttä lääkäriin, jos tämä on ongelma sinulle. Saatat joutua tavata ravitsemusterapeutti keskustella kalorien intake.Some naisten pitää kiinni vauvan paino kauemmin kuin toiset. Tämä on yksi tyyppi paino, joka ei pitäisi vuotaa ulos perinteinen "syö paljon vähemmän ja liikkumaan enemmän" mielentila. Äiti hoitaa uuden lapsen on katsoa kaikkea, kuten laihtuminen, toisin kuin kukaan else.For juuri nyt, niin, kun ajattelee laihdutus, sinun täytyy pitää oman terveyden, ja että vauva, vuonna mielessä. Älä huolehdi liikaa: saat siellä!