Kehonrakennus kilpailu Vinkkejä You Need To Know Ennen kilpailun

Solmimisella kilpailu voi olla jännittävä ja dramaattinen tahansa kehonrakentaja. Usein tämä on tapa, jolla voit keuliminen aikaa ja vaivaa olet laitat kehoosi. Kuitenkin kehonrakennus kilpailut ovat erikoistuneet tapahtumia monia sääntöjä ja vaatimuksia. Nämä kilpailut eivät ole vain sinun ajaa tehtaan kuntosali workout.You täytyy valmistautua sekä henkisesti että fyysisesti, ennen kuin kilpailla. Vinkkejä tässä artikkelissa voi auttaa sinua todella ymmärtää, mitä sinun tarvitsee know.One menetelmien tulossa sopivasti valmis kehonrakennus turnaus on kouluttaa hyvissä ajoin. Jos vain anna itsesi muutaman viikon harjoittelun, on mahdotonta saada valmiiksi kilpailuun. Totuus on sinun tulee monta kuukautta, jos aiot katsoa Primo. Tämä tarkoittaa sitä syövät enemmän ravitsemukselliset elintarvikkeita ja koulutusta kova ja keskittynyt menetelmä kuukautta ennen varsinaista kilpailuun. Tämä antaa sinulle psykologisia sekä fyysistä reunaa, koska kilpailu on mieltäsi ja tämä luonnollisesti tekee haluat harjoitella kovemmin. Jos haluat pudottaa (tai lisäys) painoa, tai olla tarkkana erityisesti lihasryhmiä, on tärkeää antaa kehon enemmän kuin tarpeeksi aikaa päästä kaikkein erinomaisessa kunnossa. Vuonna urheilu kehonrakennus, jokaisella on erilaisia ​​vahvuuksia ja heikkouksia. Yksi voi olla suuri aseita, mutta täytyy työskennellä niiden jalat, esimerkiksi. Kehonrakennus vastustaa kuitenkin kysynnän tasapaino, mikä tarkoittaa, että joudut maksamaan ylimääräistä huomiota kaikkiin puutteita voi olla. Se tarkoittaa myös sitä, ei liian paljon aikaa tahansa lihasryhmän ja unohtamatta muita. Esimerkiksi joku voisi viettää suurimman osan ajastaan ​​niiden hauis ja ei viettää tarpeeksi aikaa työstää muita lihasryhmiä. Sinun täytyy keskittyä rakentamaan kaikkia lihaksia, kun olet salilla, jos haluat kilpailla bodybuilder.Most jos kaikki osallistujat ovat melko ruskettunut niin huomaat katsomalla. Syynä ruskettunut elinten on, että voit nähdä lihasrakennuksta better.It 's tärkeää rusketus ajan välttää näyttämästä ylös kilpailu etsii liian punainen tai ottaa oranssi sävy ihoa. Sinun pitäisi käydä solariumissa säännöllisesti useita viikkoja ennen kehonrakennus kilpailu joten rusketus on luonnollista. Ottaa hyvä rusketus ei voi voittaa kilpailua sinua, mutta se varmasti auttaa sinua etsiä paras. Kilpailevat tarkoittaa koulutus kovaa ja voi hyväksyä sitä, että et voi vielä voittaa varsinkin jos se on