ABC pysyä terveenä

Terveenä pysyminen vaatii paljon ajattelua ja itsensä pohdinta on onnistunut. Kanssa pidemmän elinajanodotteen ihmisten verrattuna pre-nykyaikana, ihmiset ovat olleet valppaina ajatella ja luoda tapoja jopa pidentää elämää kaikille olemassa. Lukuisat muistitekniikka ja lyhenteet on kehitetty sekä ravitsemusterapeutit ja tutkijat auttaa ihmisiä on opas siitä, miten pysyä terveenä. Yksi näistä olisi ABC: n pysyä terveenä, hyvin yksinkertainen, mutta tehokas tapa lisätä pitkän luettelon malleja pitää healthy.A Is For Raittius "" tarkoittaa raittiutta. Todennäköisesti monet olisivat jo ajatella, että tämä tuntuu sama ABC vihje vastuussa seksiä. Vaikka avainsanoja käytetään ABC: n pysyä terveenä ovat samanlaisia, paitsi viimeinen, ideat ovat täysin eri tilanteessa kuin tämä olisi nimenomaan kohdistaa enemmän ihmisen elämäntavasta jokapäiväisessä living.Abstinence olisi harjoittama henkilö laskussa asioita, jotka ei tee hänestä terve prosessi. Ellei sitä tarvitaan, kuten ura, joka rajoittaisi valinta joko lopettaa työn tai seurausten torjumiseksi terveenä käytäntöjä, pidättyvyys on hyvä taso vaaditaan henkilön jos hän haluaa aloittaa pysyä terveenä ja ylläpitää terveenä. Raittius on perusta jokaisen henkilön palvelemaan kurinpito käsite. Ilman kuria tietää milloin sanoa mitään, se olisi vaikeaa pysyä erossa asioista, joita ihmiset ovat oppineet love.B Onko Be Faithful "B" tarkoittaa "olla uskollinen". Uskollinen on, että pystyvät pitämään pois ja pitää keskittyä teidän tavoitteena pysyä terveenä. Se ei tarkoita, että olet täysin tullut no-nonsense robotti, joka vain erottaa musta valkoinen, mutta on lievempi on riskialtista asia teroittaa. Vaikka se ei ole oikeastaan ​​taivuttaa sääntöjä aika ajoin, koska päteviä syitä, se voi kehittyä paha tapa ottaa tekosyy jokainen valinta, että olisi pitänyt pysyä healthy.C Is For CalisthenicsCalisthenics tai liikunta on ja on aina ollut osa mitään terveellistä ohjelma on suunniteltu terveyden tajuissaan ja terveys etsijät samankaltaisia. Calisthenics ei välttämättä tarkoita tiukkaa koulutusta, joka näkee mainoksissa ja lehdissä. Ne ovat kehonrakentajat, jotka haluavat muokata kehoaan kova veistetty ihmiskunnan edustajia. Calisthenics ovat yksinkertaisia ​​toimintoja, jotka mahdollistavat itsen liikkua ja sallia niiden oikea virtaus verta eri kehon osiin optimaalisen hapetus cells.Calisthenics pitäisi tehdä päivittäin vähintään kolmekymmentä-neljäkymmentäviisi minuuttia, joka sisältää pääasiassa aerobista liikuntaa. Ei ainoastaan ​​päivittäin calisthenics parantaa sydän virtausta elimistöön, se myös lisää jopa paljon kaloreita polttaa päivän yllä haluttu paino ja kunto level.The ABC: n pysyä terveenä on hyvin yksinkertaista käsite kaikille tarttua halutessaan etsimään parempaa terveydentilan tai ylläpitää jo hyvä. Se on henkilökohtainen valinta, koska se on henkilökohtainen pyrkimys. Laajuus sen menestys sijaitsee verran vaivaa, että yksittäiset poiketessa jokaisen kirjaimen tämä yksinkertainen muistisääntö.