Psykologit Vinkkejä Stress-Free Workplace

Psykologit tietävät, että työ voi olla palkitsevaa, mutta voi myös aiheuttaa paljon stressiä henkilöiden elämään. Torontossa ja Suur-Toronton alueella, jossa noin 2,9 miljoonaa ihmistä työtä yli 100 000 yritystä stressiä työpaikoilla on suuri issue.You luultavasti viettää kolmasosan elämästäsi töissä, ajatella työtä tai murehtia työtä. Koska jäsen myönteinen työyhteisö on monia etuja. Myönteisen työympäristön voi: rikastuttaa elämääsi Anna päämäärä, suoritus ja tyytyväisyyttä auttaa sinua tekemään sosiaalisia yhteyksiä ja pitkäaikainen friendshipsHowever, kun joutuvat negatiivinen työpaikan tai huono työympäristö se voi edistää tunteita: Stressi Masennus DissatisfactionIf olet epäonninen tarpeeksi jumissa negatiivinen työpaikalla jättäen ei ole ainoa tapa tehdä asiat paremmin. Sen arvoista aikaa päästä mukaan auttaa parantamaan työpaikan. Seuraavat ohjeet auttavat parantamaan työympäristöä: Edistetään säännöllistä ryhmäaktiviteetteihin tämä ei tarvitse olla kallis yritys, voit edistää tiimi-rakennuksen: o projektit kuin joukkueen (pyydä kaikilla on panosta mainosmateriaalin tai vuoden lopussa raportit) o ​​saada työtoverisi mukana paikkakunnalla (liittyä hyväntekeväisyys kävellä tai auton pesu) Luo keskinäiseen kunnioitukseen perustuvaa kulttuuria tämä on joskus vaikea tehtävä toteuttaa. Keskinäinen kunnioitus meidän ei pitäisi vain opettaa lapsemme - haluamme harjoittaa sitä meidän työpaikalla myös. Voit asettaa vaiheessa edistää keskinäistä kunnioitusta työpaikallasi olemalla roolimalli työtoverit. Voit tehdä tämän, voit varmistaa: o älä osallistua gossipo älä levitä rumourso älä puhu takana kansojen backso parantaa viestintää olemalla hyvä listenero valmiita auttamaan otherso tuettava työtoverisi kehittää tapoja tehdä työpaikalla parannuksia tämän ei tarvitse olla kallista. Voisit: o tehdä nimettömän kyselyn, jossa pyydetään ihmisiä arvioimaan työympäristön ja tehdä ehdotuksia o saada kaikki mukaan tekemään parannuksia muodostamalla toimia valiokunnat ottavat joitakin ongelmakohtia identifiedGetting mukana auttaa ratkaisemaan ongelmia työpaikalla voi antaa sinun suurta tunteen suoritus, auttaa tekemään työpaikalla paremmin ja nautittavaa ja johtaa tuottavan tuloksia yrityksesi samoin. Psykologit tietävät, että työpaikalla stressi voi olla negatiivinen vaikutus henkisesti ja fyysisesti. Torontossa ja Suur-Toronton alueella, työpaikan stressi on usein valituksen yksilöiden etsivät neuvontaa. On monia tapoja poistaa työpaikan stress.Contact neuvonantaja tai mielenterveyden ammattilainen paikkakunnalla, jos sinulla on työpaikka stressiä, ahdistusta tai tyytymättömyys työsi.