Rebounding Vinkkejä muistaa

Rebounding on ainutlaatuinen ja yksi yksinkertaisin, energinen ja (älä unohda) puuhailun, että kuka tahansa voi yrittää saada kuntoon ja ennen kaikkea pysyä kunnossa! Rebounding on kyse terhakka mini trampoliini tarmoa kehon sydän, lihaksikas, immuuni-ja erityisesti imunestejärjestelmän. Se on ainoa lajissa kannattanut voimakkaasti NASA ja monet muut kuuluisa fitness experts.Rebounding noteerattua ennen on erittäin hauskaa, lähes koukuttava. Kun aloitat kiihtyvän lakkaamatta voi olla mahdollista, mutta pitää muistaa, että on suuri thing.Much sama kuin mikä tahansa muu toiminta, vaikka se on suositeltavaa käydä läpi joitakin build-up ennen kuin aloitat kiihtyvän. Tässä on 4 yksinkertaisia ​​asioita pitää mielessä ennen kuin aloitat kiihtyvän. - Älä Rebound heti ottaa mealSince kiihtyvän liittyy pomppii ylös ja alas jatkuvasti se on viisasta olla tekemättä sitä syömisen jälkeen raskaan aterian. Saatat päätyä tunne epämukavaksi ja tunne voi kestää kauan mennä away.Remember pitää vesipullo kätevä kun kiihtyvän nähdä, että sinulla on perspiry paljon ja se on hyvä ottaa hieman vettä muutaman minuutin välein pienissä SIPS. Älä mene energiajuoma paitsi tietenkin sitä tarvitaan, vesi pärjää pitää kehon nesteytyksestä. - Olla varmoja trampoliini FixedAt kertaa takia mitään pieniä muutoksia on todennäköistä, että trampoliini voi olla de-vakiintunut hieman . Älä ylireagoida vain tarkistaa ruuvit ja katso jos se on un-taitettu correctly.Furthermore, tarkista mahdolliset vuodoissa ympäri aluetta trampoliini, koska tämä voi aiheuttaa minitrampoliinilla odottamattomasti liikkeelle. Olla varma kaikki on paikallaan älä oleta kaiken olevan kunnossa. - Analysoi mitä olet WearingDespite asiassa ei ole elämän ja kuoleman pukukoodi, on viisasta olla pukeutunut mikä on hyvin varustettu ilman tiukkaa . Jätä pois kaikki tarvikkeet ja koruja, koska se voi sotkeutua jonnekin tai se saattaa jopa rikkoa off.Anything, että näyttää siltä kuin se keskeyttää sinun tulisi välttää, sinulla on käyttää jotain, joka estää sinua murehtia it.There ovat trampoliini kengät käytettävissä, jos tarvitset niitä, mutta hyvin varustettu sukat olisi tarpeeksi hyvä. Veloituksetta mennä paljain jaloin. - StretchingIf et missaa venyttely saatat päätyä vamman tai vetää jonkin aikaa ja ne voivat olla hirveän ilkeä. Onko perus ulottuu kädet, pää, selkä ja erityisesti jalat ja jalat! Muista, unohtamatta venyttää on todella suurin turvallisuusriski niin sen muistiin! Se siitä, 4 helppoa vaihetta turvallinen ja viihtyisä kiihtyvän kokemus joka kerta.