Asiat kuin elintarvikkeiden nostavat kolesterolia

Melko vastoin kuuluisa käsite, väärä ruokailutottumukset ei ole ainoa syy lisätä kolesterolin lukemat. On olemassa useita muita syitä, jotka voivat tasoittaa tapa kolesterolia woes. Lue tietää lisää same.The Ensimmäinen ja tärkein asia, joka johtaa kohonnut kolesteroli lukemat on genetiikan tai suvussa. Sinun geenit voivat suuresti määrittää tuotannon kolesteroli elimistössä. Melko yllättävää, elimistösi saattaa tuottaa suuren määrän kolesterolia, huolimatta siitä, että syöt terveellistä ja pitää kalori kuormattuna elintarvikkeita pois. Jos pidät gorging roskaruokaa, että käytät laihtumiseen toimenpiteitä, kuten Caralluma Burn ruokahalua vähentävää välttää tulossa uhri obesity.Yet toinen tekijä, joka vaikuttaa kolesterolia on sukupuoli. Yleisesti, gals nuorempien ikäryhmässä on alentaa kolesterolia verrattuna heidän miespuoliset kollegansa. Kuitenkin vaihdevuosien jälkeen se on tytöt jotka ovat yleensä korkeampi kolesteroli levels.Taking steroideja liian tekee luetteloon tekijöitä kolesterolin nousu. Kulutus steroideja on kaksisuuntainen haitta. Toisaalta, se parantaa osuus LDL, parempi kutsutaan paha kolesteroli. Toisaalta, se vähentää määrä HDL, joka on hyvä runko. Lopputuloksena on toivottuja kasvu kolesterolitasoa. Ei ihme, steroideja kutsutaan illegal.Stress on toinen suuri syy. Se on osoittautunut lukuisia tutkimuksia, jotka korkea stressitaso saattaa johtaa parantaa kolesterolia. Joten, yritä pitää stressin kurissa harjoitellaan rentoutumista vinkkejä, kuten meditaatio ja syvä breathing.Cigarette tupakointi on haitallista terveydelle ja on vaarallista kolesterolia liikaa. Tupakointi alentaa HDL, samalla kasvattaa LDL tasolla samanaikaisesti. Siksi se on suositeltavaa, että annat periksi tapana perusteellisesti. Se voi olla hieman vaikeaa, mutta hieman kärsivällisyyttä ja hieman vaivaa, voit vetää sen läpi sure.Often kolesteroli lukemat edelleen kohota korkealle, vaikka jälkeen terveellistä ruokailutottumuksiin. Kuitenkin, sinun ei tarvitse huolehtia. Pelkkä kiinni terveellisen ruokavalion ohjelma liittynyt joitakin käyttäessään ja katsella kolesteroli lukemat tulevat kurissa. Yksinkertainen reipasta kävelyä tai kävelyä muutaman askeleen ylimääräistä pysäköidään uuden auton vähän matkan voi saada ihmeitä sekä-kolesterolia lukemat ja yleistä health.So, nyt olet hyvin tietoinen kaikista tekijät kuin elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kolesterolin suru, olet paljon paremmat mahdollisuudet pitää kolesterolin kurissa.