Kilpirauhasen vajaatoiminta Painonpudotus on ehdottomasti toteutettavissa

Niille, jotka ovat diagnosoimatta kilpirauhasen laihtuminen on väistämättä vaikeaa, ellei lähes mahdotonta. Syynä on kilpirauhashormonitasoihin ohjaus aineenvaihduntaa ja aineenvaihdunta on iso tekijä onnistuneen painonpudotuksen. Jos teet kaiken tiedät pitäisi laihtua, eli säännöllinen liikunta, katsot mitä syöt, juo tarpeeksi vettä, saa tarpeeksi unta, jne., ja se ei toimi, sinulla voi olla kilpirauhasen ja tiedä sitä . On arvioitu, että noin 9 miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa on kilpirauhasen sairaus, jonka he eivät tiedä. Kilpirauhasen liikatoiminnan (yli kilpirauhasen) tai jotka liittyvät kilpirauhasen vajaatoiminta (alle kilpirauhasen) ei usein johtuvan todellinen syy, vaan sen sijaan uskotaan olevan seurausta joihinkin muihin kunnossa. Ainoa tapa todella kertoa jos kilpirauhasen käyttäytyy epänormaalisti on saada verta testattu selvittämään kilpirauhashormonin levels.EXERCISEHypothyroidism laihtuminen ohjelmat ovat samankaltaisia ​​kuin useimmat muut laihtuminen ohjelmia lukuun ottamatta Harjoituskertojen. Koska kärsiville alhainen kilpirauhasen toimintaan yleensä aina väsynyt, pitkät liikunta rutiinit ovat yleensä kohtuuttomat. Näissä tapauksissa on parempi hajottaa harjoitusohjelman kahteen tai useampaan lyhyempiä istuntoja aikana yhden day.DIETA terveen kilpirauhasen ruokavalio sisältää samoja elementtejä kuin muut terveellinen ruokavalio, muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. Ruokavalio vähärasvainen, runsaskuituinen, vähän jalostettuja elintarvikkeita ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia on hyvä suositus kaikille. Vaikka suolan saanti olisi vähennettävä normaali ruokavalio, riittävä jodi on kriittinen normaali kilpirauhasen toiminta. Yhteinen ruokasuolaa on lähde jodia (koska se on yleensä IODIZED) mutta alhainen kilpirauhasen sairastuneille muu lähde jodia on preferable.There ovat joitakin erittäin mielenkiintoisia kommentteja verkossa kilpirauhasen uhrit ovat aktiivisesti päin laihtuminen haaste niin yleisiä kärsiville tauti. Konsensus tuntuu olevan, että se on helppo syyttää tautia alle tyydyttäviä tuloksia, mutta useimmissa tapauksissa syyttää todella olisi annettava elämäntapavalintoja. Tämä pätee erityisesti niille, jotka ovat asianmukaisesti diagnosoitu ja ovat aloittaneet korkea kilpirauhasen hoito program.An tehokas kilpirauhasen laihtuminen suunnitelman tulee sisältää ruokavalion, liikunnan, stressin vähentäminen, elintarvike-vitamiinilisää, ja ehkä kaikkein tärkeintä, opetus kunnossa. Siellä on paljon luonnollisia vaihtoehtoja määrätään usein lääkehoitojen ja se voisi olla tarkastelun arvoinen joitakin näistä. Harkitse vaihtoehtoja.