Sano hyvästit peräpukamat - päästä eroon peräpukamat

Jos olet yksi niistä monet ihmiset, jotka kärsivät peräpukamat, et varmasti haluavat pystyä päästä eroon tästä kivulias tila mahdollisimman nopeasti. Useimmissa tapauksissa hemorrhoid flare ups kestää vain pari päivää ja ratkaista ilman paljon hoitoa. Sairaanhoitoa voidaan tarvita ääritapauksissa. Jatka lukemista, jos olet joutunut peräpukamat hienoja hoitoon options.The yksinkertaisin ja tehokkain hoito peräpukamat juo enemmän vettä. Tämä johtuu siitä, että vesi auttaa huuhtele pois kehosta, jolloin voit olla pehmeämpi ja säännöllinen suoliston liikkeitä. Hyvin usein ihmiset, jotka kärsivät ummetus ovat kuivuneita, ja tämä vaikuttaa myös ongelma peräpukamat. Pure hedelmien ja vihannesten mehut voivat myös auttaa pitämään nestetasapainon, vaikka vesi on edelleen hyvin tärkeä. Getting juicer on luultavasti hyvä idea. Sen lisäksi pitää sinut sammutettua, hedelmien ja vihannesten mehut voi myös estää peräpukamat antamalla kuitua, joka pitää sinut säännöllisesti. Tästä huolimatta vesi on edelleen tärkein aine juoda. Toinen tapa auttaa peräpukamat on soveltaa jään ja peräaukon alueella. Tämä on jotain sinun täytyy tehdä useita kertoja joka päivä kymmenen tai viisitoista minuuttia kerrallaan. Tämä toimii samalla periaatteella kuin soveltamalla jään ulkopuolisen vahinkoa, kuten peräpukamat ovat eräänlainen tulehdus, joka voi olla apua kylmävoitelemalla. Yksi strategia käyttää on toteuttaa jään pieni minigrip pussi. Tämä on todella suositeltavaa, jos peräpukamat ovat erittäin tuskallista, koska se vähentää huomattavasti kipua ja turvotusta hyvin quickly.To estää peräpukamat katsella ruokavalio. Usein samat tekijät, jotka aiheuttavat ummetus saattaa olla syy teidän peräpukamat. Jos ruokavalio on vähän kuitua, esimerkiksi, olet todennäköisesti ummetusta ja peräpukamille. Syömällä enemmän täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, voit usein lopettaa molemmat epämiellyttävä olosuhteissa. Samaan aikaan, sinun pitäisi mennä ulos tapa välttää roskaruokaa, jalostettuja elintarvikkeita ja niitä runsaasti epäterveellistä rasvaa. Joillekin ihmisille, syöminen mausteinen elintarvikkeet voivat ärsyttää peräpukamat, joten blander ruokavalio voi olla kunnossa, ainakin jonkin aikaa. Muutos päivittäistä ruokailutottumukset voi mennä pitkälle se auttaa sinua parantaa peräpukamat ja estää heitä palaamasta. Hemorrhoid hoidot vaihtelevat paljon, jotkut ovat mukana kaikki luonnollisia menetelmiä, toiset reseptilääkkeitä tai jopa leikkausta. Yleensä paras tapa toimia on kokeilla ainakin invasiivisia menetelmiä ensin, ja jos nämä eivät ole tehokkaita, yrittää enemmän äärimmäisiä toimenpiteitä. Kun alkaa tie viihtyvyyteen ja terveyteen, on tärkeää arvioida tottumukset ja elämäntapa yrittää estää ja hallita tulevia asioita.