Mitkä ovat syyt peräpukamat?: Learn About It Internetin kautta nyt

ottaa peräpukamat on todennäköisesti yksi kauhea kokemuksia kukaan voisi olla. Ihmiset menevät wc säännöllisesti eikä mitään voisimme tehdä, jotta se. Sama pätee peräpukamat. Ottaa peräpukamat voi tyypillisesti olla väistämätöntä, joten se on suurin estää niitä, kun voit. Ne ovat usein erittäin kivulias ja discomforting ja äärimmäisissä olosuhteissa ne voivat jopa vaatia leikkausta. Ymmärtäminen syitä peräpukamat valistaa, miten pysyä erossa niistä ja tehdä todennäköisyydet sinun tarvitse pysyä niiden kanssa slimmer.What ovat syitä peräpukamat? Peräpukamat johtuu kohonnut paine ja stressi peräsuolen alueella. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän: Rasitus koko suolen, ummetus, ripuli, nosto raskaita esineitä, Raskaus, Paino-ongelmia, DehydrationStraining aikana suolen yleensä johtaa peräpukamia. Kuormittavien lisää stressiä peräsuolen laskimot ja siten, nousee todennäköisyydet sinulla peräpukamia. Jos olet ummetusta, on olemassa mahdollisuus, jotta voit käyttää ulosteet huuhteluaine pitää pois kuormittavien aikana suolen. Tämä vähentää stressiä peräaukon alueella. Kiiruhtivat loppuun suolen voi olla suositeltavaa. Tähän liittyy samoja riskejä. On tärkeää ottaa aikaa, koska ei ole pakko kiirehtiä menetelmä suolen. Jos sinusta tuntuu, se ei ole välttämätöntä kiirehtiä vessaan, niin pidä se off.Being lihavia lisäksi kasvaa mahdollisuus sinulla peräpukamia. Ylimääräinen rasva sisällä vatsa merkitsee enemmän painetta peräsuolen laskimot ja lantionpohjan. Koska pullea liittyy usein huonosta ruokavaliosta. Huono ruokavalio varmasti kuuluu, joilla ei ole tarpeeksi kuitua ruoan hoito ja kuluttaa elintarvikkeita runsaasti rasvaa ja sokeria. Tämä lisäksi tulkitsee tee juna regularly.Dehydration usein tuloksia ummetus. Ummetus aiheuttaa kova ja kuiva uloste, joka saattaa olla vaikea kulkea. Tämä rasittaa, joka luo paineita ja stressiä peräsuolen joka raivostuttaa suonet ja alukset ympäri peräsuolen area.Heavy nosto ei yleensä syy peräpukamat kuitenkin se saattaa hyvinkin olla laukaista. Raskaat nostot on taipumus vetää kaikki painovoima alas suuntaan peräaukko. Yritä pysyä erossa painovoiman stressiä niin paljon kuin mahdollista. Paheneminen saattaa aiheuttaa ylimääräistä verenvuotoa ja turvotusta veins.Being raskaana on ehdottomasti ulkopuolella sinun hallinnassasi, mutta on olemassa toimenpiteitä, voit tehdä estääkseen peräpukamat kehittää koko raskauden: juna (kiertelevä 20 minuuttia päivässä), runsaskuituinen painon vähentämistä koskevan suunnitelman, ja paljon nestettä intake.Long aikavälin ripuli, joka usein kestää kolme-4 viikkoa, aiheuttaa peräpukamat kehittää. Kuormittavien koko usein suoliston toimet aiheuttaa pullistumia suonet sisällä peräsuolen alueella. Se on parasta nähdä lääkärin, jos sinulla on ripulia näin kauan jo, koska se aiheuttaa myös dehydration.Lonnie A. Losacco