Korkea Back Pain Syyt

yläselän on paljon vakaampi kuin kaulan ja alaselän, se ei liiku niin paljon kuin kaulan tekee, ja ei tarvitse tukea kuormia tai korostaa, että alemman (lannerangan) selkärangan tekee. Sen päätyön ohella kylkiluut, on suojella sisäelimiin rinnassa. Tämä ei tarkoita, että areena ongelmat peräisin korkea selkäkipu syitä. Paljon aikuisista kärsii yläselän kipua, aina alaselkään jopa lapaluiden väliin. Se voi olla terävä ja akuutti; kuvitella tulikuuma vaateripustin jumissa paitasi alla ja jumissa ihoa vasten. Ja se voi tulla monista eri lähteistä: • Huono ryhti - se on hämmästyttävää, kuinka monta ylempi selkäkipu syyt voivat johtua jotain ei monimutkaisempi kuin huono ryhti. Istuma-asento on erityisen tärkeää, että tämän yhtälön. Istuu selkä pyöristetty, hartiat kyyryssä eteenpäin, on yksi yleisimmistä syistä, varsinkin ihmisille, jotka viettävät suuren osan työpäivä edessä tietokoneen. Jotkut toimistot ovat rohkaisevia ihmisiä kaappeihin istua tasapaino pallo tai käyttää pallo sijaan työtuoli, vain pakottaa heidät paremman asennon (ja pitää niiden alaselän ja vatsalihasten mukana). Seistessä, ajattele sotilaallinen ryhti, vatsaan, selkä suorana, rinta ulos ja leuka pystyssä. • Stressi - useammin kuin ei, yläselän kipu johtuu kireät lihakset tai lihaksia, jotka ovat kouristukset. Stressi voi aiheuttaa voit tiedostamatta puristaa lujasti koko lihasryhmiä, jolloin kouristus. Selvittää stressiä lievittävä toimenpiteitä, onko se aikaa salilla, jooga, hengitys harjoituksia tai mitä toimii sinulle. • Väärä nosto tottumukset - jos sinulla on nostaa jotain raskasta, muista taivuta polvia ja laittaa kuormaa niin lähellä kehon kuin mahdollista. Nosta jalat, selkä suorana ja pää eteenpäin. • Raskas reppu - tämä on jotain, jossa lapset tai opiskelijat ovat ilmeisesti olemaan suurempi riski. Kaikki liian ladattu reppu tulee olemaan ongelmallista selkärangan, mutta käyttäen reppu, jossa on vain yksi hihna on paljon pahempi. Jos sinun on käytettävä reppu ja kantaa raskaita kuormia mihinkään matkan, harkitse yksi vyön, joka siirtää osan kuorman midsection. • Trauma - jotain takapään auto-onnettomuudessa tai isku päähän voi kohtuuttomia tai pakata selkärangan, aiheuttaa hyppysellinen tai painetta selkäydinhermon, aiheuttaa yläselän kipua. • Skolioosi - lääketieteellinen termi kaarevuus selkärangan. Jos selkäranka on taivutettu U tai S muoto (pitkin joko akseli), yläselän kipu voi kehittyä yhdessä muiden lääkinnällisten problems.Other sairauksia, jotka voivat edistää yläselän kipu syitä ovat: • Acid refluksi tai GERD • haavaumat • Sydämen olosuhteet kuten anginaIf youve vaivannut yläselän kipu on harjoituksia ja venyy, jotka voivat auttaa. Tehdä tutkimusta ja kokeilla niitä, jos et saa mitään helpotusta, harkitse nähdä lääkärin tai kiropraktikon.