Ohjeita minimointi Rintasyöpä Syyt

Tutkimustyötä lääketieteen alalla huomauttaa monenlaisia ​​tekijöitä, jotka pelaavat hyvin tärkeä rooli minimoida riskit sairastua rintasyöpään syitä yksilöissä. Tämä tila on tullut yksi yleisimpiä kuin ihosyöpä, joka koskettaa miljoonia ihmisiä joka vuosi. Suojatoimenpiteistä Breast Cancer CausesDoctors ja terveydenhuollon ammattilaisten ovat sitä mieltä, että lukuun ottamatta muutamia poikkeuksia tämän toimintahäiriö kehittyy vähitellen pidemmän ajan kuluessa oireiden saada pahentua tai alentunut eri aiheuttajia. Siirtyminen käsityksemme postista diagnoosi hoidon osa tämän taudin käyttöön tietoisuutta ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä meidän elämäntapa voi olla hyödyllistä suojella meitä tätä ehtoa erittäin suuressa määrin. Alla on muutamia tärkeitä ohjeita, jotka ovat ennaltaehkäiseviä hyötyjä ja voi olla tärkeä rooli vähentää rintasyövän esiintyvyys syitä: • Suorita säännöllinen tarkastelu - ensisijainen tekijöitä tämän tilan kehittymiseen liittyvät yksilön ikä, sukupuoli ja geenit, jotka eivät ole meidän käsissämme. Siksi on erittäin tärkeää mennä säännöllisesti lääkärin tarkastus pätevä lääkäri. Ihannetapauksessa, nuoret naiset pitäisi valita seulontoja kerran kolmen vuoden välein ja mennä vuotuinen lääkärintarkastus ikävuoden jälkeen neljäkymmentä. • Pidä ihannepainon - Lihavuus on yksi tärkeimmistä rintasyövän syitä nykypäivän kertaa ylipainoinen henkilö joutuu lisääntynyt terveysriskejä kuin toiset. Saanti epäterveellisiä rasvoja sekä pitkälle jalostettuja elintarvikkeita on suurin syy ylipainoon, joka puolestaan ​​antaja tapa tämän ehdon paljon pitkälle jalostettuja elintarvikkeita markkinoilla sisältävät syöpää aiheuttavia aineita. • Onko aktiivinen elämäntapa - Sisältää harjoituksia ja terve toiminta yksi elämäntapa on erittäin tärkeä rooli vahvistavat immuunijärjestelmää, vilkastuttaa verenkiertoa, estää ylimääräisen rasvan kertymistä ja vähentää estrogeenitaso naisilla. Kuntoilu myös laskee tasolle Insuliini kasvutekijä (IGF), joka voi johtaa rintasyövän syiden jos läsnä korotettuja määriä. • Minimoi ympäristömyrkkyjä - Vaikka emme voi välttää toksiini altistuminen täysin voimme vähentää vaikutuksia nämä epäpuhtaudet, pitämällä pois alkaen erittäin saastuneilla alueilla, lähelle luontoa ja vähentämällä ylimääräisen kosmetiikkaa, deodorantit, huone fresheners ja torjunta-aineita ja valitsevat enemmän luonnontuotteita ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. • Vältä tupakointi ja juominen - Vaikka emme voi tehdä paljon, jotta altistuminen ympäristömyrkkyjä , voimme lopettaa itsemme saastuttavien oman kehon luontaisesti sanomalla ei tupakointi ja alkoholin. Molemmat aineet ovat korkeimmat syöpää ja on suoraan yhteydessä rintasyövän syihin. • Vähennä stressiä tekijät - viimeisin tutkimustyö alalla vaihtoehtoinen lääketiede on syynä korkea stressi ja emotionaalinen epätasapaino yksittäisissä yhtenä vahvimmista esiasteiden asiakkuutta rintasyövän syitä. Terveen kehon ja mielen ovat yhteydessä toisiinsa ja siksi on erittäin tärkeää säilyttää stressitön ja rento elämäntyyli. • Varmista, ääni nukkuminen kuvio - hormonitoimintaa järjestelmällä on keskeinen rooli pitää syövän loitolla ja moitteettoman unirytmiä on tärkeää hyvinvointia tämän järjestelmän. Terveydenhuollon ammattilaiset siis suositella kahdeksan kymmenen tuntia päivittäin hyvän unen täydellisessä pimeydessä pitääkseen kehon toimintaa sen optimaalinen. • Kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia - Antioksidantit pelaa erittäin tärkeä rooli vähentää riskiä rintasyövän syitä. Koska hedelmät ja vihannekset sisältävät enimmäismäärä anti - oksidantteja heidät pitää saada merkittävä osa heidän päivittäistä ruokavaliota. Jotkut eniten hyötyä anti syöpä vihannekset ovat parsakaali, kaali, kukkakaali ja tomaatit. • Vähennä liikaa sokeria ja suolan saanti - Eri tutkimuksissa on julkaistu roolia liikaa sokeria ja suolaa puhkeamisessa rintasyövän syitä. Riski vieläkin lisääntynyt, koska on olemassa suuri määrä sokeria tuotteiden ja välipaloja, jotka ovat täynnä liikaa ja keinotekoisia makeutusaineita, ja suoloja, jotka ovat erittäin karsinogeenisia. • Vältä hormonivalmisteiden - Korkea estrogeenitaso on myös todettu laukaista tämän ehdon. Naisia ​​olisi siksi varovainen valitsevat lääkkeitä vaihdevuosioireiden hoitoon, koska useimmat niistä ovat estrogeenin perusta. Hyväksyminen terveellisemmän ja tajuissaan elämäntapaa jälkeen edellä mainittujen suuntaviivojen menee pitkälle pitää sinut turvassa ja minimoida esiintyminen rintasyövän aiheuttaa onnistuneesti.