PregnancyandPiles: Merkkejä ja hoidot

Vaikka naiset ovat erittäin alttiita paalut aikana raskauden, jossa tasapainoinen ravinnon ja riittämätön rasitusta muista syistä paalujen, raskaus nostettu paalujen yleisesti kadota pois omasta, parin viikon kuluttua nainen antaa birth.However jos paalut vuotaa tai on violetin ulkonäkö, sinun täytyy kääntyä lääkärin heti. Nämä oireet on yleensä varoitus, että vakavampi ongelma esiintyy elimistössä, jota ei voida parantaa vaihtoehtoisia hoitoja ja kotiin remedies.Alternatively, niin kauan kuin kumpaakaan näistä oireista on ilmestynyt kotiin hoidot ovat erittäin paras tapa käytännössä helpottaa aiheuttama haitta peräpukamat. Vaikka peräpukamat, että lomakkeet voi vaihdella havaittavissa, että pelkästään ärsyttää aina läpi desolately onneton, on useita asioita, voit tehdä saada support.1. Kylmä ja kuuma CompressMost naiset pitävät apua kylmä ja lämmin pakkaa. Kuuma korjaamiseksi, Sitz kylpy on ehdotettu niin tavallinen, haaleassa vedessä noin 20 minuuttia kerrallaan 2-3 kertaa päivässä. Jälkeen nousta kylvystä, sovelletaan jään pyyhkeeseen ja istua it.2. Kylpyhuone TissueAs Lisäksi korjaamiseksi rutiini, varmista, että käyttää vain yksinkertaisia, hajusteeton valkoinen wc kudoksia tai dabbed pyyhkeet. Useimmat naiset käyttävät pyyhkii sivellään vauvan öljyä tai Taikapähkinää että molemmat on rentouttava virkistävä effect.3. FootstoolYou löydät sen hyödyllistä ottaa pois rasitusta istuu hyödyntämällä rahi, erityisesti wc seat.4. Ohjaus sittingDo istu kylpyhuone liian pitkään yrittää työntää suoliston ulos. Tämä Siivilöinti vain tehdä paalut jopa worse.In todellisuutta, sinun pitäisi välttää seisoma pitkiä tuntia jostain syystä, koska nämä kannat voi laittaa jännityksen peräsuolen area.5. LayingWhenever sinun uni, lepo tai katsella televisiota, makaa vasemmalla kehon osaan merkittävästi aids peräpukamat. Tämä kanta kuljettaa painon ja jännitteitä Alaonttolaskimo ja verisuonten peräsuolen area.6. Lievä Fyysinen ExerciseConstant, lievä liikunta, kuten reipas kävely kolmekymmentä minuuttia kolme-neljä kertaa viikossa, auttaa huomattavasti sekä raskauden ja peräpukamat. Mutta ennen suorittamista tahansa liikuntaa hoito, keskustele lääkärisi kanssa, ja tehdä hidas liikunta koko viimeisen neljänneksen pregnancy.Most raskaana aistia dire tarvitse kävellä synnytyksen aikana, ja jotkut naiset alkavat kävelee ulos tietämättä ja impulsiivisesti heti annettuaan birth.In yksinkertaisin mielessä viimeisen neljänneksen raskauden, älä kävele niin pitkälle, että se antaa sinulle onneton kunnossa kun aloitat labor.One sellaista liikuntaa hoito, kutsutaan Kegel harjoitukset ovat periaatteessa mahdollistaa liikkeen lantioon. Se auttaa myös raskauteen sekä peräpukamia. Toteuttamalla kolmea reps kymmenen supistuminen ja vapauttaa vähintään 2-3 kertaa joka päivä lisää verenkiertoa alueella saa sopivan lihakset valmis synnytyksestä ja nopeuttaa toipumisaikaa syntymän jälkeen.