Mikä vaikutukset eivät paniikkikohtaukset Have Your Body?

Paniikkikohtaukset voi vaikuttaa sinuun eri tavoin lisäksi ilmeinen tunne ahdistusta ja paniikkia, että olet jäänyt Nämä ovat joitakin tärkeimpiä oireita, voit yllättyä kuinka paljon he voivat muuttaa you.Cardiovascular Oireet Kun tunnemme ahdistusta sympaattinen hermosto alkaa vapauttaa adrenaliinia valmistaa meitä taistele tai pakene. Tämä laukaisee nousu, sydämen syke kiihtyy ja veren virtaus noin kehomme, mutta myös rajoittaa, jos veri on lähetetty. Suurimmat lihakset kuten käsivarren ja reiden lihakset saavat ylimääräisen veren valmistaa heitä yhtäkkiä toimia. Meidän raajojen taipumus saada vähemmän joka voi aiheuttaa pistelyä tai kihelmöinti. Monet ihmiset tuntevat Lingling tai turta tunne aikana paniikkikohtaus, tämä usein saa heidät tuntemaan, että he ovat vaarassa saada sydänkohtaus. Tämä on täysin unfounded.Respiratory EffectsA tunne kuin jos olet tukehtuvat on myös yleinen oire paniikkikohtauksia. Tämä on saatu aikaan muutoksia, miten voit hengittää kun hengität nopeammin ja syvemmin, jolloin happipitoisuus veressä kasvaa. Jos et aio käyttää lisähappea voit tuntea kuin jos olet haukkomaan henkeään. Tämä johtuu yksinkertaisesti meidän hengitys automaattisesti laukaisee taso hiilidioksidia. Kunnes me tuottaa enemmän hiilidioksidia voit olla jäänyt tunne, että on vaikea hengittää, minkä vuoksi hengittäminen paperipussiin voi auttaa. Voit kierrättää samaan hengenvetoon, tasapainottaa hiilidioksidin ja palata normaaliin breathing.This vaihtelua hengitystaajuudestasi voi myös tehdä sinusta tuntuu huimauksen ja ajattelematon ja sekava. Et ole koskaan mitään vaaraa tukahduttava ei väliä kuinka se feels.Some Muut fyysiset vaikutukset Panic AttacksYour oppilaat laajentaa tai laajeta päästää enemmän valoa, mutta tuloksena on näön hämärtyminen. Saatat kokea suun kuivuminen kun vähentää syljen määrästä että tuotat ja vähemmän tärkeitä elintoimintojen, kuten sulattamaan yoru ruoka hidastuvan väliaikaisesti, tämä voi johtaa sinut pahoinvointi tai pahoinvointia. Lihasryhmät alkavat jännittynyt ylös preparartion varten taistele tai pakene skenaario, joka voi johtaa kivut ja säryt, shaling ja vapina. Kaikki nämä asiat kuluttavat energiaa, joka voi jättää olo väsynyt ja drained.Mental puolella effectsThe lennon /taistelu vaste on tarkoitus suojella meitä vaarasta joten vaistomaisesti tulee herkempiä ja varuillaan ympäristöön tunnistamiseksi threat.All näitä asioita tapahtuu sekunnin murto, mutta vaikutukset voivat kestää tunnin tai enemmän. Ensimmäistä kertaa, että koet paniikkikohtauksen se voi olla erittäin järkyttävää Jotkut ihmiset kokevat paniikkikohtauksia ilman että mitään ilmeistä huolestuneesti. Paniikkikohtaukset voidaan kuitata yksinkertaisesti pelko toista hyökkäystä. Ne voivat olla itsestään toteuttavia profetioita. Jotta murtaa tämän ympyrän pelon sinun on ymmärrettävä, että paniikkikohtauksia voi vahingoittaa sinua. Se on tulosta tuhansien vuosien condiotioning ja evoluution ja on tarkoitus suojella sinua ei haittaa sinua. Se on sopimatonta reaktio, joka alkaa aiheuttaa ongelmia} people, tunne, että kehomme on ylireagoivat erityisesti situationUnderstanding että paniikkikohtauksia voi fyysisesti vahingoittaa sinua on yksi ensimmäisiä askeleita toipumaan