Fajita reseptejä ja terveellisiä ruokailutottumuksia

Fajita reseptit ovat nopeasti tulossa paras vaihtoehto, kun se tulee syömään terveellistä sekä ulkona että sisällä talossa. Fajitas ovat yhdistetty keittiö Texasin ja Meksikon alkuperää, ne käytetään olla aterioita syönyt Meksikon työntekijät Texasissa vuonna edellisen vuosisadan. Kuten kaikki asiat hyvin, suosio Fajita levisi ja johti Fajita esiintyy lähes kaikissa valikoissa koko tilaan. Syy tällaiseen suosioon Fajita oli, että voisit tehdä sen lukuisia variaatioita ja joka tavalla suuri määrä erilaisia ​​ainesosia, jotka sopivat ihmisten makuun. Vaikka löydät monia puristeja viis poohing tämä vaihtelu "alkuperäisen reseptin", se on syy, miksi fajita reseptejä voi olla niin terveellistä. Kuitenkin totuus lause "jokaiselle oman" Juuri fajitas voi antaa sinulle kannalta sekä maun ja terveyden ja ravitsemuksen vaatimukset. Terve FajitasThe yleinen käsitys on tehdä elintarvikkeiden terveellistä on jättämällä kaikki epäterveelliset osat, kuten öljyä, suolaa, rasvaa ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Vaikka tämä pätee fajita tämä ei ole, jos se päättyy, kuten tapauksessa muista elintarvikkeista. Voit mennä yhden askeleen pidemmälle ja lisätä tiettyjä ainesosia oman fajita resepti tehdä fajita terveellisen aterian. Ajattele kaikkia vihanneksia, jotka jätät pois aterian. Kaali, punakaali, parsakaali, pinaatti ja kaikki muut vihannekset, jotka ovat hyviä teitä koskaan löydä tavalla teidän lautaselle. Monet ihmiset eivät pidä syövät näitä vihanneksia yksinkertaisesti koska ei ole mielenkiintoinen tapa, jolla voit valmistaa niitä, jotta ne maukkaita. Tämä pätee erityisesti lapsille. Fajita voi poistaa kaikki nämä ongelmat. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on sisällyttää ne teidän fajita resepti. Jos olet kekseliäs, voit tuoda useita asioita omaan fajita. Esimerkiksi sen sijaan, paistamiseen sekoita tai tehdä se wok, voit grillata sitä tai tarjoile se raikas kuuma kastike päälle. Voit lisätä vihannesten haluat sekoita ja oikea mausteita paprika, oregano ja niin se voi tulla herkku. Voisit myös leikkiä lihat fajita. Fajita resepti voi tulla mukava terveellisen aterian, jos korvata naudanlihaa sanoa savustettua tai grillattua broileria, katkarapuja ja ehkä jopa sianlihaa, jos haluat laajentaa limits.You voi myös tehdä tortilla terveellistä ja ravitsevaa asia. Käytä multigrain vaihtoehtoa sen sijaan, puhdistetut jauhot, joka on hyvä vaihtoehto kuitenkin. Voit pelata noin kanssa jauhoja liian; voit valita vehnäjauhoja tai ehkä jopa soija nähdä, miten se kävisi. Molemmat ovat erinomaisia ​​ja terveellisiä vaihtoehtoja. Soy tekevät fajita vähärasvainen, ja vehnä tekee kuitupitoinen, joten se on win-win-tilanne.