Oppiminen ja hakeminen syvä hengitys Your puhe

Oikea hengitys voi olla merkittävä rooli valvoa oman änkyttää . Se onhyvä , terveellinen tapa, joka voi oppia itse , ja otetaan käytännön use.You voi aloittaa hallitsemalla syvä hengitys itse , rauhassa omassa kotona . Aloittaa ottamalla hitaasti , syvään henkeä , hengittämisen tarkoituksella , ja sitten hengittää yhtä hitaasti . Näin onrauhallinen , hiljainen ympäristö, jossa ei häiritse muita ihmisiä tai sen ulkopuolella melu on parempi . Vähemmän häiriötekijöitä sinulla on , sitä parempi . Käytännössä tämä helppoa , syvä hengitys tekniikka kerran tai kahdesti päivässä - kuinka pitkään tarvitset sitä tuntea natural.If haluat , voit lisätä harjoitus kun olet oppinut , miten tämä . Se voi lisätä itseluottamusta , jos käytäntö tätä uutta tekniikkaaeloton esine tai lemmikkisi . Vaikka tämä saattaa kuulostaa epätavallinen , saatat yllättyä siitä, kuinka hyvin se voi toimia ! Voit harjoitella toteuttamalla tämän syvä hengitys tekniikka ennen ja sen aikana teidän "keskustelu" lemmikkisi kanssa. Tehdäsyvä hengitys tekniikka ennen kuin alkaa puhua , ja lyhyesti aikana "keskustelun . " Syvä hengitys puheen aikana tarjoaauseita etuja . Ensinnäkin , kun painopiste on otettu pois puheen ja keskittyneenä hengitys , sinun tulee olla varma, kun puhut . Lisäksi syvä hengitys valmistelee kehon pehmeästi ja tehokkaasti puhetta . Se rentouttaa kaikkilihakset että käytät kun puhut , autat puheen sujuttava . Kun olet oppinut , miten tämä , voit kokeilla sitähenkilö . On tärkeää pitää mielessä, että kun olet oppinut tämän tavan ,henkilö puhut luultavasti edes huomaa teet sen . Puheesi on enemmän määrätietoinen, harkittua , ja vähemmän mahdollisuuksia pätkivä .