Miten Käyttämällä automaattinen verenpainemittari voit parantaa hallintaa oman kunto

En ollut pitkään palannut säännöllisesti verenpaineen mittaus lääkärini. Tein huoltotarkastuksia auton ennen ajoa tyttäreni takaisin yliopistoon. "Sinä tarkistaa auton ennen jokaista matkaa, mutta et tarkistaa omat verenpaine. Sinun pitäisi ", hän sanoi. Tarkistaminen oma verenpaine on niin helppoa ja kätevää näinä päivinä tarkistaa rengaspaineet autoon, ja yhtä important.A muutaman minuutin Internet tutkimus paljasti laajan valikoiman automaattisia verenpainemittarit, jotka ovat helposti saatavilla verkossa tai myymälässä vaatimaton hinnat. Ostin yksi minun seuraava vierailu ostoskeskus. Se osoittautui hyvä ostaa, koska ei vain ollut malli Ostin tarjolla, mutta vielä tärkeämpää, se muuttunut parempaan miten minun lääkäri hoitaa minun condition.My lääkäri käyttää verenpainemittari, joka mittaa minun systolinen ja diastolinen paineita, mutta se on hankala laite on suunniteltu käytettäväksi sairaaloissa ja lääkäreiden vastaanotoilla. Vaikka lukemat siitä ovat tarkkoja, ne ovat usein epäluotettavia, koska monet ihmiset ovat hermostuneita, kun he käyvät lääkärinsä tai mene sairaalaan aiheuttaen niiden BP tasoa olevan koholla. Se tunnetaan nimellä "valkoinen takki oireyhtymä", ja kärsin it.Furthermore, koska luonne nimitykset järjestelmää käytetään monissa lääkäreiden vastaanotoilla, ei ole johdonmukaista aika, jolloin he ottavat lukemat. Kuten BP tasot muuttuvat päivän aikana lukemia eri päivinä ja eri aikoina, tuottavat erilaisia ​​tuloksia. Tämä tarkoittaa kliininen arviointi perustuu yksittäisten käsittelyssä otettu minun säännöllisessä tarkastuksessa voisi olla unreliable.It sopii minulle parhaiten käyttää minun seurata mitata minun BP tasot ja pulssi ensimmäinen asia aamulla ennen aamiaista ja ennen ruokailua mitään ruokaa . Tee se tällä hetkellä tuottaa myös kaikkein luotettavimpia tuloksia. Tein tämän joka päivä kuukauden vievät minun seuraava jälkitarkastus ja kirjataan tulokset. Olen tullut tuloksia taulukkolaskenta ja käytetään analyyttinen työkalu tuottaa linja kaavioita minun systolinen ja diastolinen verenpaine ja pulssi. Olen myös tuottanut keskiarvot kussakin mittauksessa. Otin tuloste tuloksia minut appointment.I osoitti tulostaa minun lääkäri. Sen sijaan vedota yksittäinen mittaus, joiden perusteella hänen arvionsa, hän oli kattavat tiedot koko kuukauden. Ei ollut aiheuttama vääristymä minulle on hermostunut. Hän pystyi nähdä tiedot, että vaikka minun lukemat voivat olla koholla joinakin päivinä, kokonaiskuva oli, että he olivat normaalin verenpaineen välillä. Minun lääkärin pyynnöstä, nyt seurata minun BP tasolla kahden viikon aikana vievät jokaisen rutiini puolivuosittain check-up. I e-mail tulokset häntä niin, että hän voi tarkastella niitä ennen nimittämistä. Olen myös seurata minun BP tasot yli seitsemän päivää kuukaudessa välillä lääkärintarkastuksissa. Samalla voin vahvistaa, että lukemat ovat vielä normaalin rajoissa tai ryhtyä toimiin mitään odottamattomia tuloksia. Lääkärin tulisi tulkita verenpaineen mittaukset, koska ne tuntee sairaushistoria. Seuraamalla säännöllisesti ja tallentaa omia lukemat lääkärin tulkita, he voivat tehdä tietoisempia tuomion miten alentaa korkeaa verenpainetta.