LDL-kolesteroli - Mitä voit tehdä Otto Levels

Monet meistä kärsivät prime LDL-kolesterolia ja elävät mahdollisuus merkittäviä ongelmia muistuttaa keski pahoinpitelyt ja aivohalvaus. Tämä johtuu nousu LDL LDL-kolesterolin taso kehonsa. Tällainen kolesterolia pidetään "vaarallinen" ja vaikeuttaa normaalia veren kulkeutumista ja pitää se virtaa sujuvasti läpi valtimojärjestelmässä. Läpi vuoden, LDL LDL-kolesterolia kertyy valtimoiden seinämien joka kaventaa joiden kautta veri virtaa. Tätä kutsutaan arterioskleroosin ja on liian vaikea kunnossa. Koska seinät kapea käytävä muuttuu liian pieni ja estää tuoksahdus veri hyytymistä ja päätyy sydänkohtaus tai aivohalvaus. Henkilölle, joka on lihavia, on diabetes tai verenpainetauti on lisääntynyt riski saada korkea LDL-kolesteroli ja on testattava regularly.Usually, kun henkilö on testattu ja pidetään saada prime valikoimia epäterveellistä kolesterolia, reseptiä huumeet kuten statiinilääkityksen on määrätty. Vaikka nämä määräykset ovat myös tehokkaasti tasapainottaa kolesterolia, ne tulevat tiettyjä kielteisiä vaikutuksia vastaa lihasten heikkous, päänsärky, oksentelu, ripuli ja vielä pahempaa munuaisten failure.Many meistä on taipumus testata ylimääräisiä kasviperäisten tapoja alentaa LDL LDL-kolesterolia ja nostaa HDL-kolesterolin (hyvä kolesteroli). Tämä tapahtua myös säännöllisesti workout ja kuluttaa terve. Alhaiset rasvat ja kahvin LDL-kolesteroli-vitamiinia, joka toimittaa aivan niin paljon vitamiineja ja kivennäisaineita on tärkeää. Näiden ravintoaineiden auttaa alentamaan epäterveellistä kolesterolia riippumatta niitä, jotka ovat olleet huonolla vitamiinia aikaisemmin tai on epäonnea perinnöllinen factors.Eating runsaasti pähkinöitä, vihanneksia ja hedelmiä on ehdotettu, koska ne sisältävät erikoiselementti kutsutaan sterolien. Nämä sterolien oli rakennettu sisällä viljelykasvien ympärillä kalvot ja ojentaa auttava käsi alentaa LDL LDL-kolesterolipitoisuus. Kun uskot, että kehomme ei tuota näitä sterolien selvästi, se on saanut koko hedelmät ja kasvikset kulutamme muistuttaa omenoita, parsakaalia ja pähkinöitä. Ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja harjoitus on tehokas tapa tasapainottaa kolesterolia asumisvalmennusohjelmasta terve. Kuitenkin joskus se ei riitä joten on tärkeää saada tutki lakkaamatta tarkoitus saada ojentaa auttava käsi tarvittaessa.