Miten käsitellä Anger Management NY

Viha on voimakas tunne ja kuten kaikki tunteet, se voi olla rakentavaa, mutta tuolloin se jätetään hallitsematon, se voi aiheuttaa tuhoisia tekijä työ-ja yksityiselämässä. Viha voi johtaa riitoihin kollegoiden työstä, tuhoaminen ihmissuhteet, fyysisen väkivallan ja itsensä aggressiota. Viha tekee meistä menettää, ota hätäisiä ja vääriä päätöksiä, viettää aikaa joitakin asioita, jotka saa luonnottoman suuret, kuluttaa energiaa, joka palvelee meitä paremmin kuntosali aamulla. Pitkällä aikavälillä voimme lukita ristiriitoja, jotka menettäneet merkityksensä kauan sitten, ja useammin kuin ei turhautumista vähentää elämänlaatua ihmissuhteisiin ja intiimi. Jotta hoitoon viha vierailuja, voit hakea apua Vihan hallinta NY group.What ovat fysiologiset vaikutukset viha? Kaikki tunteet laukaisee fysiologisia vaikutuksia kehossamme. Esimerkiksi kun tapaamme henkilö, joka me rakastamme, meillä tuntuu sydämemme sykkimään nopeammin, että ääni vapisi ja tunnemme ovat henkeäsalpaavat. Vuonna aikoja, jolloin ovat vihaisia, haluamme myös hyvin vahva syke, hengitys vaikeutuu, kätemme voi ravistella, meidän ruumiinlämpö nostaa ja me hiki kovemmin. Nämä fysiologiset reaktiot käynnistyvät vapauttaa suuria määriä stressiä hormonien kuten adrenaliini ja kortisoli. Nämä reaktiot voidaan ohjata vihan hallintaa NY.However, hormonit käynnistyvät jatkuvasti jaksoja hallitsematon viha ja voi olla enemmän vakavia terveydellisiä seurauksia. Jotkut terveyteen liittyviä ongelmia ei riittävän valvonnan viha ovat: päänsärky ruoansulatuskanavan ongelmia ja vatsakipu unettomuus ahdistus ja masennus iho-ongelmia (hiustenlähtö, ekseema) korkea verenpaine ei hoideta Vihan hallinta NY hoito, monet ihmiset ilmaisevat vihaa haitallisia tavoilla, kuten: vihat: Jotkut ihmiset eivät voi hallita vihaa ollenkaan, ja se yleensä toteudu fyysistä väkivaltaa ja hyväksikäyttöä. Yleensä nämä ihmiset päätyvät erillään ystävien ja perheen kanssa. Tukahduttaminen viha: viha on normaali ja luonnollinen tunne, mutta jotkut ihmiset katsovat, että viha on "huono" ja "sopimatonta" tunteita ja he haluavat tukahduttaa sen. Kuitenkin soinnittomat viha asianmukaisella tavalla voi muuttua masennusta ja /tai ahdistusta. Joskus tämä viha on kertynyt, ja jos se on soinniton voi suoda joitakin viattomia olentoja, kuten lapsia tai eläimiä talossa.