Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten yhteinen Pain - Ovatko ne todella tehokas?

Kiinalainen järjestelmä lääke kannattaa käyttää inkivääri lievittää nivelkipua. Ginger öljy sekoittaa manteliöljyä kun hierotaan ja nivelkivut on erinomainen kipulääkettä. Inkivääri teetä on yhtä hyvä, jos otetaan päivittäin ja niin on 500 mg inkivääriä täydentää kapseli jos otetaan kolme kertaa päivässä. Inkivääri vähentää prostaglandiinien tuotantoa elimistössä, joka on vastuussa tunne kipua ja siitä se works.Drinking papaija siemenet teetä 6-7 kertaa päivässä useiden viikkojen ajan on toinen keino. Joten syö banaania tai juominen porkkana mehua, omenaviinietikkaa tai jopa pelkkää vettä. Muista nesteitä ja mehut, kuten ananas mehu auttaa pitämään nivelet liikkuvat vapaasti. Sitruunamehu ja hunaja sekoitetaan lämpimään veteen ja aamuisin on tehokas lääke. Juominen yhtä suureen osaan porkkana ja sitruunan mehu on myös korjaamiseksi. Vielä yksi mahdollisuus on tuore peruna mehu otettu morning.Try käyttäessään normaalisti tai uida uima-altaalla kuin voit parantaa nivelten liikkuvuutta lisäksi vahvistamaan lihaksia noin liitoksen. Lievittää kipua nivelreuma, syvä hengitys harjoituksia, meditaatio ja Tai chi on havaittu olevan tehokkaita. Säännöllinen liikunta pitää nivelet voidella, parantaa verenkiertoa ja estää kihti lisäksi valvontaelimen weight.Eat terveellistä ja tasapainoista matala hiilihydraatti ruokavalio enemmän täysjyvätuotteita, lehtivihannekset vihreät vihannekset ja hedelmät, vie vähemmän teetä, kahvia, hiilihappoa liköörejä ja sokeri. Vähennä rasvan omassa ruokavaliossa. Spice ruokavaliota yrtit kuten valkopajun, harpagojuurta ja kurkuma joilla on anti inflammatorisia ominaisuuksia. Vältä munakoisot, perunat ja paprika, että voisi lisätä tulehdusta. Mutta lisää runsaasti kurkuma ja valkosipulia seasonings.Since kehomme ei tee omega-3-rasvahappoja ottaa ruokaa kuten kalaa tai kalaöljykapseleita, joka sisältää tämän olennaisen hivenaine, joka on luonnollinen anti inflammatorisia ominaisuuksia. Elintarvikkeet, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja ei ainoastaan ​​vähennä nivelkipu ja jäykkyys, mutta myös parantaa sydämen terveyteen. Nykyään eläimiä ei ruokita ruohoa, mutta viljan joka tarkoittaa kanaa ja naudanlihaa syömme ei ole omega-3-rasvahappoja kuin aiemmin ennen. Joten syö kalaa on ainoa vaihtoehto saada näitä tulehdusta ravinteita, jotka voisi tehdä oikein hyvää teidän nivelkipuja. Rohdosvalmisteita kuten Rumatone Gold Oil ja Kapselit löytyy erittäin tehokas keino saada helpotusta nivelkipu ja jäykkyys luonnollisesti.