Acid refluksi ja rasituksen

valitettavaa kunnossa usein merkiksi korostaa modernin päivä on Refluksi-ja sairauden GERD (maha-ruokatorven refluksitauti). Tämä on aiheuttanut vika ruokatorven "sulkijalihaksen, jonka tehtävänä on pitää happo alas mahassa eikä ajan kurkussa. Oireita ovat usein kivulias närästys, vatsakipu, pahoinvointi, pulauttelu happo, rintakipu ja puristava tunne, pahanhajuinen hengitys, ja usein swallowing.Another Gerd liittyvien sairauksien ovat viime lääketieteellisiä uutisia ja se kulkee nimellä happorefluksin ja rasituksessa. Sitä on kutsuttu EAGER (rasituksessa liittyvät ESTRO-ruokatorven refluksi), tohtori Steven Peikin, lääketieteen professori Robert Woods Johnson Hospital. EAGER on liian hapan liittyy liikunnan, useimmiten tyypit liittyy rasituksessa, kuten käynnissä tai lenkkeily, tai toimintaa, joka olet terhakka ylös ja down.In tuoreessa tutkimuksessa (sponsoroima pepcid), todettiin, että 75 % ikäluokkien, sekä miehet että naiset, kokevat närästystä ainakin satunnaisesti, ja 31% ilmoitti tapauksia närästys vähintään viikoittain. Sama tutkimus osoittaa, että satunnainen kärsiville närästys kokevat sen 15% ajasta, kun ne käyttävät, viikoittain sairastuneille todennäköisesti esiintyy närästystä 45% ajasta, kun ne käyttävät. Arviolta 16 miljoonaa amerikkalaista on heidän liikunta keskeyttää närästys, joka voi johtua happo refluksi ja rasituksen, ei-sairastuneille saada käyttää 106 kertaa vuodessa, ja sairastuneille vain 85 kertaa vuodessa, on average.It on valitettavaa, ironinen oire, että monet ihmiset, jotka etsivät liikunta keinona parantaa heidän terveyttään on usein mahdotonta tehokkaan käyttämisen takia terveysongelma. Se on usein töniminen elin, joka aiheuttaa mahan sisällön, myös syövyttävien mahahapon liikkua voimakkaasti rajoissa vatsaan. Se voi töniä mahahapon vieläkin voimallisemmin vastaan ​​ruokatorven sulkijalihaksen, jolloin se entisestään stressiä, etenkin GERD kärsijä. "Normaali" ihminen ei todennäköisesti vaikuta töniminen, mutta se voi tehdä tuhojaan vatsat GERD tai happo refluksi sairastuneille, lisäämällä Refluksi niiden luettelo ailments.The tavallista korjaustoimenpiteitä voi auttaa GERD oireita, ja siksi voi auttaa innokkaasti oireita (happorefluksin ja rasituksessa): Vältä kofeiinia, nikotiini ja alkoholi, kokeile kamomilla tai piparminttu teetä aterian jälkeen; raja ateriat pienempiä annoksia monta kertaa päivässä eikä pari isoa ateriaa Vältä rasvaisia ​​ja suolaisia ​​ruokia, kokeile Aloe Vera geeli tai maitoa Magnesia kuin mahan balsamit. Erityisesti innokkaita sairastuneille, kokeile vähemmän rasittava harjoituksia (joka olisi sinun terhakka ylös ja alas vähemmän) kuten uinti tai pyörä-riding.These homeopaattiset voidaan kokeilla ensin, sijasta reseptiä, jos lääkäri okays sitä. Ole tietoinen siitä, että OTC happo refluksi, Gerd ja närästys lääkkeitä suositellaan vain rajoitetun ajan (yleensä kaksi viikkoa). Tuon ajan jälkeen, on suositeltavaa, että otat tauon ennen hoito uudelleen. Jopa Rolaids tai Tums ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön. Jos et yritä OTC korjaamiseksi tai on määrännyt, varmista, että se on happo vähennysventtiilillä lisäksi vatsa rauhoittava aine.