Foods syödä Acid refluksi

Jos kärsit happo refluksi, happo ruoansulatushäiriöt, asidoosi, ruoansulatuskanavan vaivat, dyspepsia, ilmavaivat tai närästys sinun pitäisi tietää, ei syödä elintarvikkeita runsaasti eläinrasvaa, vehnägluteeni tai puhdistettua sokeria tai suolaa, jotta nimetä few.On Toisaalta tiedätkö mitä elintarvikkeita voi syödä, jotka auttavat ehkäisemään tai parantaa Refluksi, närästys ongelma? Koko tämä happo aiheuttaa ruoka asia voi olla hieman sekava, mutta aion selvittää sen sinulle todella nopeasti tänään. Saan paljon ihmiset pyytävät minua tästä, mutta se on oikeastaan ​​aika helppo ymmärtää. Näet monia elintarvikkeita, jotka ovat "hapan" itse luoda "emäksinen" kunnossa kehon sisällä ja emäksinen on hyvä, se mitä want.This sisältää heirloom tomaatit, orgaaninen sitruunat ja appelsiinit. . . periaatteessa kaikki sitrushedelmiä. Kun tiedät tämän, loput on suora forward.Now, että meillä on joka selvittää sallikaa tarkemmin mitä ottaa "Happamat olosuhteet" tai ": aa" todella tarkoittaa ja miksi se on tärkeää know.A Vertailu: Acid Vs. AlkalineFirst, happamia tai emäksisiä tilassa ovat vastakkaiset navat asteikolla mitattuna "pH", joka on lyhenne sanoista "potentiaali vedyn." Pure, elävä kivennäisvettä, joka on tehty vetyä ja happea, pitäisi olla luonnollinen pH 7,0 edustavat neutraalia tai puoli tavalla merkki pH scale.A neutraali 7,0 pH ei ole suhteessa happamia tai emäksisiä valtion. Kun pH-lukema putoaa alle 7,0 se pitää olla happamassa pH: ssa ja kun pH-lukema nousee yli 7,0 sanotaan olevan emäksinen pH. Joten kuten näette koko pH asteikko on vain 1,0 pH on kaikkein hapan 14,0 pH-lukema on kaikkein alkaline.Your optimaalinen terveys riippuu teistä ottaa lievästi emäksinen lukema, 7,4 pH on hyvä. Tämä luonnollisesti vaihtelee 6,5 7,5 pH riippuen vuorokaudenajasta, aineenvaihdunnan aikana ja mitä juuri eat.The pH-lukema veren, virtsa ja sylki määrittelee health.Your virtsa luonnollisesti tullut väliaikaisesti hapan aamulla koska silloin voit tehdä eniten happoa waste.If veren pH tulee liian hapan hemoglobiini on tuhottu tekee mahdottomaksi punasolut kuljettaa happea soluihin. Tätä kutsutaan asidoosi ja huomiotta aiheuttaa sairauksia, syöpää ja jopa äkillinen death.Perhaps nyt voit nähdä, miksi syöminen väärin elintarvikkeita voi aiheuttaa sairaus kuten Refluksi disease.Bottom linja on sinun täytyy tietää, mitkä elintarvikkeet paranna Refluksi ja useimmat niistä ovat emäksinen elintarvikkeita, jotka luovat hieman emäksinen pH, lukuun ottamatta yhtä sitrushedelmien kuten mainitsin above.German tutkijat havaitsivat syö happoa muodostavat elintarvikkeet aallot magnesium ulos munuaiset, mikä magnesiumin puutos. Magnesium on tärkeä sydämen terveyttä, oikea mahahapon tasapainon ja auttaa ylläpitämään optimaalisen pH. Joten luonnollisesti, ruokaa runsaasti magnesiumia ja muita mineraaleja luokitella emäksinen tuottaa elintarvikkeita. Itseasiassa suurin raaka viherkasvit ovat runsaasti emäksisiä minerals.Here n luettelo 9 erittäin emäksistä elintarvikkeita: * Orgaaniset banaania tai jauhobanaaneita * Organic tummaa suklaata (70%) * Orgaaniset viikunat * Luontaista kivennäisvettä * tuoretta appelsiinimehua * Orgaaniset perunat * Organic pinaatti, lehtikaali tai collards * Lisää vesimeloni * Organic voikukka greensI toivottavasti olet löytänyt tästä tiedosta apua. Sitten lopuksi, pitää mielessä, että mitään puhdistettua sokeria se pyrkii antamaan virtsa enemmän hapan pH. Ehdotan täydentämällä agave nektaria, raaka kämmen sokeria tai raaka hunajaa, ainakin nämä tarjoavat alhaisempi glykeeminen kuorma ja hyödyllisiä kivennäisaineita, vitamiineja ja cofactors, kun taas puhdistettua sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita todella heikentävistä these.Live hyvin, Todd M. FaasséHealth Ecologist