Hyödyt ja haitat syöminen konvehdit

Näemme erilaisia ​​suklaa, suklaan juomia, evästeet, brownies ja paljon muuta. Nämä ovat todella silmän karkkeja niille, jotka ovat makealle. Kuitenkin me todella ymmärtää terveysvaikutuksia se voi antaa meille? Puhutaanpa myönteisiä vaikutuksia tai Plussat syövät näitä makeisia. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet ja osoittaneet, että suklaata sisältävät suuria määriä antioksidantteja. Antioksidantit ovat kemikaaleja, jotka auttavat meitä neutraloimaan jonkin verran haitallisia kemiallisia reaktioita tapahtuu osana meidän aineenvaihdunta ja valotuksen aikana epäpuhtauksille. On myös kerrottu, että nämä ovat myös sanoi hyötyä verenkiertoelimistön edistää hyvää verenkiertoa. On myös niitä, jotka sanoivat he huomasivat kohtalainen lasku verenpainetta kun syö tummaa suklaata päivittäin. Ihmiset tuntuu hyvältä, kun he syövät suklaata. Se lisää tasoja aivoissa useita kemikaaleja, kuten mielialan muuttavia kemikaaleja, phenylethylalanine ja anandamidia, jotka tuottavat lievä, luottamusta kohentava vaikutus. Se sisältää myös tryptofaania, kemikaali, joka nostaa ihmisen mielialaan ja teobromiinia, piriste, joka energisoi sinua. Se on myös syövän aine, aivot stimulaattori, ja sen estää yskä ja ripuli. Nämä makeiset on hyvä maine seksuaalista. Oli jopa joitakin väittää, että syövät näitä herkullisia karkkeja voi auttaa hidastaa laskua aivotoiminnan me ikääntyessään. Toisaalta, syö liikaa suklaata aiheuttaa henkilö ylipainoiseksi tai lihavia. Tämä on yksi syy miksi monet, erityisesti naiset, syödä liian paljon. Tehtaalla lisättyjä aineita, kuten rasvaa ja sokeria, voi olla riippuvuutta. Toinen suuri ongelma ihmiset ovat, kun syö karkkia on hampaiden reikiintymistä, erityisesti nuorempien ikäryhmässä, jotka syövät liian paljon suklaata ja huono suuhygienia. Sokerimäärät läsnä suklaa on mahdollista laukaista hampaiden reikiintymistä. Mutta antioksidantit voivat auttaa tasoittamaan happo tuottavat mahdollisesti jossain määrin, kun taas kalsium-, fosfaatti-ja muita mineraaleja läsnä, erityisesti maitosuklaa, voi myös vähentää haitallisia vaikutuksia hampaita. Syö suklaata osana tasapainoista ruokavaliota voi varmasti hyötyä meille, mutta se olisi se on terveellisempää kuluttaa tätä karkkia sopivia määriä tai määriä. Nauti katkera makea suklaa suussa ja anna sen sulaa ja täyttää tastebuds sen houkuttelevaa makuja ja tekstuureja. Kielteiset vaikutukset suklaat ovat todella omassa valvonnassa. Vain syödä tarpeeksi ja sinulla on terve suklaa makeutettuja elämä!