Can You Lose rasvaa ja saada lihas Vastaavia aika?

Jokainen ihminen pyrkii myyttinen Graal menettää rasvaa yrittäessään hankkia lihas täsmälleen samaan aikaan. Ihmiset rajoittaa niiden ruokavalion vain tuhatkunta kaloreita ja treenata kahdesti päivässä, ja sitten tuntuu heikko, lihasmassaa massa massa massa massa massa, ja kaatuu. Tai he syövät vain proteiinia, tai ne ensin harjoitus aamulla tai muulla menetelmällä saada, että lihasmassaa ja karistanut että rasvaa. Ja tiedättekö mitä? Lähes kaikki heistä eivät. Miksi? Koska he yrittävät pakottaa kehonsa suorittaa jokin asia se ei kehity. Katsotaanpa mitä kehosi on suunniteltu valmistumaan, ja miksi tämä tavoite on lähes mahdotonta accomplish.Your fysiikka on uskomattoman monimutkainen kone. Se on kehittynyt yli miljoonia vuosia osoittautua mitä olet näinä päivinä. Se on seurausta lukemattomia evoluution muutoksia, ne kaikki hyväksyttiin auttaa sinua tullut paljon taitavia elossa ja ottaa lapset. Huomaa, että se ei ole kehittynyt tehdä sinulle erinomainen, tai olla erittäin lihaksikas tai laiha ja repi. Se on kehitetty hengissä, ja sikäli kuin se koski, saatat myös elää edelleen kiven ages.What tämä tarkoittaa? Että kehosi tarvitsee tehokas tapa vähittäiskauppiaan valtaa laiha ja nälkäinen otteeseen. Sisällä vanhaan, se oli puomi ja rintakuva, rikas juhlaa maanantaina, nälkään loppuviikon. Miten kehosi tallentaa tätä valtaa on nimeltään bodyfat, ja kehon rakastaa sitä. Ylimääräinen rasva on tehokas, helppo tapa varastoida energiaa, mahtuu niin paljon valtaa kuin voit tallentaa, ja vaatii vähän valtaa itse ylläpitää. Kaikki mahtava kehosta näkökulmasta view.Why? Yksinkertaisesti siksi, jos sinulla mukava kerros liikaa rasvaa ja ei ole ruokaa on ollut, sitä todennäköisemmin voit selvitä vasta ruoka taas käytettävissä. Ajattele karhuja ja lepotilaan. Sama periaate pätee. Joten jos siellä on paljon ruokaa, kehon kauppoja sitä rasvaa, valmistautuu laiha päiviä, viikkoja tai kuukausia. Kuitenkin näinä päivinä, useimmat ihmiset USA: n sisällä on vain aikoina runsaasti, löydät enää nälkään aikoja. Mikä tarkoittaa kehon mekanismi valmistautua laiha kertaa todella haittaa meitä, varsinkin kun ajattelee meidän laskea liikunnan tasoilla. Joten vaikka meidän genetiikka ovat pysyneet samana, on muuttunut drastically.What noin lihasmassaa massa massa? Esi-isämme eivät revitty, todennäköisesti he olivat laiha riittävät ja lihaksikkaat riittävästi kiertää, mutta ne eivät harjoittaneet tonnia lihas, että määrä kuolleita rasvaa osoittautuisi vastuuta, ja on erittäin energiatehokas vaativa. Siksi meillä on taipumus murtaa lihasmassaa niin nopeasti aina kun ruokavalio. Esi-isämme todennäköisesti luotettiin enemmän heidän aivonsa syömällä saalista sitten lihas, ja siksi emme todennäköisesti suurin ylös lihasten vaivattomasti, olemme kehittyneet olla liikaa rasvaa, vähän ja fiksu, eikä revitty, valtava ja dumb.That on alussa syy, miksi se on niin vaikea päästä eroon rasvaa ja hankkia lihasmassaa massa; olemme kehittyneet rasvakudosta ja kuljettaa vähimmäismäärä lihas. Yritetään kääntää sekä suuntauksista kerralla on yksinkertaisesti menossa vastaan ​​meidän trendi.