Syyt alaselkäkivut ja jalkakipuihin

Oletko koskaan istunut työpöydän ääressä ja tajuat youve selän yli klo epävarmaan asemaan neljäkymmentä minuuttia suorassa? Heti kun suoristaa tai seisomaan tauon, voit alkaa tuntea painetta ja lihasten kireys alaselässä ja pakaroissa. Mitkä ovat syyt alaselän kipu ja jalkojen kipu? Myöhemmin samana iltana kuin annat lapsesi heidän kylpy tunnet sen uudelleen, mutta nyt kipu on siirtynyt alas lantion ja jalkojen alueella samoin yhdistettynä kamala puuduttavaa tunne. Nyt voit alkaa ihmetellä, jos olet loukkaantunut selkä vakavasti ja teet mieleesi nähdä perhelääkäri. Yli 80% amerikkalaisista ovat valittaneet alaselän kipu ja ainoa valituksen, että paras on headaches.The yleisimpiä syitä alaselän kipu ja jalkojen kipu ovat joukko oireita kutsutaan iskias. Termi iskias kipu, joka alkaa lonkan ja pakarat. Tämä kipu jatkuu alas jalka ja joissakin tapauksissa kipu voi olla varsin vaikeaa. Iskias hermo on hermo, joka kulkee alaselän kautta pakarat ja osaksi jalka ja on syy tuskaa iskias. Iskias on ehdolla, että tapahtuu kun herniated lannerangan alkaa pakata yhteen juuret iskias nerve.For useimmat potilaat ei ole erityistä traumaattisen tapahtuman tai eristetty liike, joka voi liittyä puhkeamista iskias. Toistuvaa liikettä sekä seisten, istuen, raskainta, aivastelu tai yskiminen voi pahentaa kipua, paitsi alaselässä, mutta lonkan ja jalan alueella samoin. Jotkut saattavat löytää helpotusta makuulla ja siellä on monia eri venyttelyn voidaan tehdä lievittää kipua sekä vahvistaa alaselän alueella voi parantaa kunnossa. On harvinaista ihmisiä, joilla on iskias voi kokea suluissa, heikkous ja heikentynyt suolen tai rakon toimintoja, mutta jälleen tämä on hyvin rare.This tyyppi alaselän kipu ja jalkojen kipu, kivun iskias hermo, on harvinaisempaa kuin muut syyt. Jatkuva raskainta ja taivutus työssä on numero yksi syy alaselän kipu ja jalkojen kipu. On erittäin tärkeää olla tietoinen siitä, miten nostat ja mitä lihaksia sinun täytyy suojata, jos raskas työ on toistettu. Kun satuttaa selkää ja ovat tehneet vahinkoa selkärangan ja lannerangan alueella, se voi olla vaikea korjata, ja joissakin tapauksissa se kestää leikkauksen korjata damage.There monia syitä alaselän kipu ja jalkojen kipu, ja on tärkeää aina olla tietoinen siitä, miten olet istuen, seisten, työ-ja nosto. Se on niin tärkeää pitää selkä terve ja vahva, se on vain yksi olet!