How To Cure Bashful Virtsarakon tukee systemaattinen siedätyshoidon

Hypnoterapia on villisti katsotaan tehokas lähestymistapa hoitoon Bashful virtsarakon. Sen kyky hyödyntää yksilöiden psyyke mahdollistaa hypnotherapist ohjelmoida tuhoisia malleja, jotka replay ahdistusta julkisen lepohuone asetus. Kuitenkin hoidon turvallisuutta hypnotherapists toimiston tai mukavasti niistä oman asuinpaikan koskaan täysin uudelleen luo tosielämän skenaario. Siksi seuraava vaihe on juuri "siellä" ja soveltamisessa. Melko ylivoimainen tehtävä lievästi sanottuna. Älä koskaan pelkää kuitenkin, koska siellä on käytännön strategia voit soveltaa tätä pidetään erittäin tehokkaana psykologiset asiantuntijoita. Tämä on mitä kutsutaan Systemaattinen siedätyshoidon, ja on olennainen käytäntö henkilö tarvitsee toteuttaa päästä eroon Bashful Bladder.When sinulla on fobia jotain (kuten hyödyntämällä yleisiä käymälöitä), voit pyrkiä välttämään sitä. Tapa Systemaattinen siedätyshoidon toimii tapahtuu jatkuvasti altistaa uhrin pelko vähän kerrallaan. Hypnoosi on vain puolet taistelu, potilas ei saa olettaa yön tuloksia, jos ne eivät ole tosiasiassa harjoitettu "menossa" julkisesti tilanteissa. Jotta voitaisiin poistaa kaino virtsarakon pysyvästi, yksilön on sitouduttava pieniä haasteita, jotka kohtaavat ahdistusta, consistently.Now miten voidaan edetä ottaen näitä hyödyllisiä ohjeita? Ensinnäkin, sinun pitäisi luoda mitä kutsutaan "hierarkia Ahdistus". Tätä varten sinun täytyy laittaa paperille listan julkisen lepohuone tilanteita, jotka envoke huolta ja ahdistusta. Näitä olosuhteita, jotka lietsovat suhteellisen pieniä määriä ahdistusta, paikassa listan kärjessä. Myöhemmin kun edistystä, muistiin tilanteista, jotka jatkuvasti lisätä ahdistusta tasoilla. Se auttaa sijoitus skenaarioita kymmenestä, joista yksi on hieman pelkoa herättävä, 10 on extremely.Heres Esimerkiksi: Käyttämällä wc upouusi tyttöystävänsä luona. (1 out of 10). Virtsaamisen turvallisuutta suljettu pilttuu kun muut ihmiset kävellä ohi ja puhua ulkopuolella. (3 out of 10). Virtsaamista sisällä pilttuu ovi auki. (5 out of 10). Virtsaamisen pisuaarin sisällä autio julkinen käymälä on tietoinen mahdollisuudesta, että henkilö voisi kävellä milloin tahansa. (6 out of 10). Käyttäminen pisuaarin joka on divders molemmin puolin, kun taas muut miehet käyttävät niitä vieressäsi. (8 10). Käyttäminen pisuaarin, ei eristetty, ja jotkut muut kaverit käyttää liian. (9 out of 10). Käyttäminen pisuaarin hektinen Loo, jossa on jonoja, miehiä tulee ja menee, ja paljon kovaa ääntä. (10 10: stä). Kun olet luonut listan, seuraava vaihe on toteuttaa. Keksikää tiettyyn aikaan joka viikko yrittää skenaarioita omassa hierarkiassa (aloittaa helpoin ja etenemällä alas). Se on hyvä liikkua kuluttaa paljon vettä ennen lähtöä, jotta helpottavat sinun yrittää. Kun olet saavuttanut jokainen vähintään 2 kertaa, olet kaikki asetettu aloittaa masterointi seuraava obstacle.Now on erittäin tärkeää, ettei pahastua Mikäli et saavuttaa tavoitteesi on 1. kerran pyytää. Jokainen yritys vaiheessa turruttaa ahdistusta. Alatte ymmärtää mitään vahingollista ilmi ja stressiä ja ahdistusta pienenee.