Paranna huono muisti ja menetelmiä parantaa muistia

Monet naiset alkavat kärsiä takaiskuja muistia noin ikä ikä viidenkymmenen. Muisti heikkenee lähes julkisia. Tilapäinen unohduksiin ajoittain aiheuttaa katkeruutta. Tämä muistamattomuus ei ole rento merkki Alzheimerin tauti, ei tarkoita että se on päättänyt viettää loppuelämäsi ja olet Kymmenen nähnyt nimiä tai jatkat ihmetellä, miksi sijaintisi arkkien jääkaapissa! Miten aktivoida muistia? Yksi asiantuntijoita vahvistaa muistia, kyky ihmisen tiedon tallennuskapasiteetti on erittäin suuri, ongelma tapaamme käsitellä muistia. Kyky ihmisen muisti ei ole niin tietokoneen kyky, jossa tietokone on rajallinen ja kapasiteetti ihmisen muisti on rajallinen. Kaikkivaltias Jumala antoi meille armon erittäin suuri aivot, voimme säilyttää monta sanaa hyvin lyhyessä ajassa ja voimme säilyttää nimet monia ihmisiä lyhyessä ajassa, voimme säilyttää numeroa lyhyessä ajassa. Kaikki tämä riippuu siitä, miten käsittelemme muistia. Koska ihmisen aivoissa on jaettu kahteen osaan tai lohkoa, oikeus koru ja ylläpitää kuva ja värit, fontit Almhanip, tunteet, mielikuvitus, luovuus, musiikki. Vasemman koru motivoituneita puhua ja suora ja yksi väri, kieli, toistoa ja järjestyksessä, analysointi ja yksityiskohtaisesti. Kyky oikea koru tallentaa tietoja tai nopeus on nopeampi kuin vasemman koru 17 kertaa, mikä tarkoittaa, että jos vasen Balvs toistetaan 17 kertaa, ja piirretään toistoa Balvs kerran oikealle. Useimmat meistä ovat tottuneet ja oppia käyttämään vasemman koru säilyttämisen ja helpoin tapa meille on toistoa on hyvä tapa, mutta hyvin slowMethods Paranna MemoryConducted yksi alan tutkijat aivojen laboratoriokokeissa jotta aiheuttaa muistin aivot, ja muistaa ihmisiä, jotka ovat läpikäyneet tällaisia ​​kokemuksia tapahtuneet viimeisen kaikkine yksityiskohtia, jotka he olivat unohtaneet päättänyt tämän maailman kirjassaan [[salaisuudet mielessä]], että kaikki tunsin tai tunsin tai teki tai yli menneistä on edelleen kirjoilla jossain brain.Research on osoittanut, että olemme menettämässä pääsy useimmat mitä on meidän muistoja lyhyessä ajassa. Vaikka aivot säilyttää tiedot muistissa ei ole tajuissaan, mutta emme voi vain muistaa 50% kaikesta näemme tai kuulemme 5 minuutin kuluessa. Ennen tunnin merkki, emme voi muistaa kaksi kolmasosaa siitä, mitä me lukea tai kuulla seuraavana päivänä ja osuus nousee 90%. Joten meidän täytyy oppia harjoituksia ja menetelmiä vahvistaa ja provosoida memory.Your muisti on vahva kupin kahvia ja teetä: laboratorion tutkimukset sanovat, että kofeiinia kahvin, teen, kolajuomien, poreileva voi parantaa pitkän aikavälin muistia, kun he juovat paljon oppia uusia things.Take täydentää: Kun ikä, ohutsuolessa on menettänyt kyky absorboida B12-vitamiinia, joka on tärkeä rooli muistin ja muiden älyllisten functions.Lean lihaa, munia ja maitotuotteet vähärasvainen anna riittävästi B-vitamiinia 12.Vegetarians ehkä täydentää B 12-vitamiinin. Suositeltu vuorokausiannos tai RNI B 12-vitamiinin on 1,5 micrograms.Drink enemmän vettä: ne, jotka eivät juo riittäviä määriä vettä voidaan tartunnan kuivuus, joka vaikuttaa veren virtausta aivoihin ja siten aiheuttaa väsymystä ja johtaa ja saa sinut muistamaan asioita enemmän difficult.Try juoda ainakin 8 lasillista vettä päivässä kunkin kapasiteetti on 240 ml.