Mikä aiheuttaa niska-ja selkäkipuja

Ei ole koskaan selvää vastausta, mikä aiheuttaa niska-ja selkäkipuja. Se voi johtua eri tekijöistä, jotka riippuvat myös potilaiden iän, elämäntapa, ja yleistä terveyttä. Rappeuttavat sairaudet selkärangan yleensä vaikuttaa ihmisten vanhetessaan, ja nämä esiintyvät usein luonnollinen osa ikääntymistä eikä potilas tee mitään aiheuttaa niitä. Vaikka nämä häiriöt eivät usein itse aiheutettu, ne voivat pahentua, jos jätetään hoitamatta, tai jos potilas asettaa kohtuutonta rasitusta selkärangan. Urheilullinen toiminta, ryhti, stressi ja trauma voi aiheuttaa niskan ja selän pain.Pain on yleensä yleisempää kaulan ja takaisin, koska nämä kaksi alueet on suunniteltu liikkuvuutta. Kohdunkaulan (niska) nikamien ja lannerangan (alaselän) nikamat ovat kaikkein alttiimpia herniated tai liukastui levyjä. Rintarangan, joka on keskellä takaisin taakse rinnassa, ei ole niin mobiili-ja siksi ei ole niin altis vahinkoa. Sen lisäksi ikääntyminen, toinen päivä-to-day toimintaa voi aiheuttaa selkäkipuja, kuten ylirasituksen harjoittelun aikana, huono ryhti, vammoja ja stressiä. Urheilijoiden tulee tehdä asianmukainen venyy estämään urheiluvammojen kaikki lihasryhmät, kuten niska-, selkä, ja ydin on venytetty ennen ja jälkeen jokaisen harjoituksen. Niille, jotka ovat suhteellisen uusi treenata, yleinen syy niskan rasitusta tekee harjoituksia väärä muoto, kuten push-ups tai sit-ups. Jokainen, joka kärsii niska-ja selkäkipuja käyttämästä pitäisi kuulla sertifioitu kunto kouluttaja. Väärä asento on toinen syy niska-ja selkäkipuja, se voidaan yleensä korjata kautta ergonomiset istuimet ratkaisuja ja hyvät patjat. Koska noin 1/3 vietetään nukkuu, on tärkeää löytää mukava asento, jossa levätä. On monia ortopediset tyynyt ja patjat markkinoilla erityisesti suunnattu niille, jotka kärsivät kroonisesta niska-ja selkäkipuja. Stressi niskakipu yhdessä muiden korostaa yleensä voi edelleen tiukentaa lihaksia, joten on tärkeää, selkäkivuista tutkia näitä kotiin korjaustoimenpiteitä. Lisäksi, koska niska-ja selkäkipuja liittyy usein stressiä, jotka kärsivät korkea stressitaso pitäisi etsiä oikea selviytymiskeinoja, tai ahdistuneisuutta lääkitys, jos tilanne niin vaatii tällaista hoitoa. Toinen syyllinen niska-ja selkäkipuja on trauma, kuten Whiplash, tämä voi tapahtua auto-onnettomuuksissa, varsinkin jos auto on taka-päättyi. Turvatyynyt eivät välttämättä tarvitse asentaa olla merkittävä vaikutus niskaan. Sama koskee vahinkoa, jossa jonkun kaulan läpi äkillinen vaikutus. Jokainen mukana tällaisessa onnettomuudessa on tarkistettava mahdollisimman pian, vaikka he tuntevat hyvin. Jos jätetään hoitamatta, niska-ja selkäkipuja voi kestää vuoden sijasta paranemista parin viikon tai months.Back ja niskakipu pidetään usein asioissa haittaa, mutta jatkuva kipu on aina lääkärillä. Vaikka ehkäisevät toimenpiteet eivät ehkä ole täysin paranna potilaita selkä ja niska ongelmia, he voivat auttaa potilasta säästää tuhansia hoitokustannuksia pitkällä aikavälillä auttamalla välttää invasiivisia toimenpiteitä kuten kortisoni injektioita ja leikkausta.