Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Yliaktiivinen rakko

Yliaktiivinen rakko yleensä tuo huomattavia ongelmia melkein joka puolella life.Are Pelkäätkö lomat, illallisia ulos, ja muita sosiaalisia tilanteita vain, koska teidän yliaktiivisen rakon, jotka voivat laukaista voimakas virtsaamistarvetta juuri väärään aikaan? On ymmärrettävää, että virtsarakon ongelmia aiheuttavat paljon sosiaalisesti kiusallisia tilanteita. Kuvitelkaapa itse häissä teidän ainoa tytär, tai koulun loppuottelun poikasi, ja kaikki tai Yhtäkkiä voimakas urge.As saatat ehkä tietää, oikeastaan ​​menetys virtsarakon valvonta ei ole sairaus vaan oire useita eri syitä. Onneksi virtsarakon ongelmia ovat yleisesti helppo hoitaa, jopa kotona. Kyllä, on olemassa kotiin korjaustoimenpiteitä varten yliaktiivisen rakon että aiomme keskustella tässä article.Be varoitti kuitenkin, että jos sinulla on yliaktiivisen rakon oireita varmista soittaa sinulle lääkärille. Kysy auttaa ymmärtämään virtsarakon toimintaa ja mitkä tekijät voivat aiheuttaa yliaktiivisen bladder.Do tarkista lääkäriltä, ​​kun ajatellut hoitoon että virtsarakon kaikki kotiin korjaustoimenpiteitä varten yliaktiivisen rakon. Nykyään saatat löytää hyvä terveys tarjoaja verkossa vain kirjoittamalla postinumero ja etsi sivusto antaa sinulle runsaasti viittauksia asiantuntijoiden nearby.Now käykäämme alas teema tämän artikkelin. Joten, mitä voi tehdä mukavasti oman talon auttaa palauttamaan elämänlaatua jos yliaktiivisen rakon on diagnosed.Bladder trainingThis on hoito ilman lääkitystä. Kyse on ottaa käyttöön uusi tapa jokapäiväisessä elämässä ensin, sitten pitää itse opetuslapsi myöhemmin on.Make itse virtsata asettaa vuorokaudenaikoina sijaan menee aina tuntuu halu. Asiantuntijat kutsuvat sitä "aikataulun virtsaamisen". Tämä auttaa sinua muuttaa oman kylpyhuoneen käyttö. Voit käyttää katsella ajastin, tai paikka tarroja kaikkialla kotonasi, tai ehkä jopa käyttää online-palvelua aikataulun puhelut yourself.Drink reasonablyEvery päivä juoda vähintään litra keitettyä tai puhdasta, puhdasta vettä tai makeuttamaton marja mehut. Muista, että muut nesteet eivät counted.Make Muista välttää teetä, kahvia, virvoitusjuomia, mausteinen ja rasvainen ruoka, sokerit, likööri, siirapit, tai minkäänlaista roskaa food.ExercisesBoth miehet ja naiset voivat tehdä näitä harjoituksia kouluttaa lihaksia, jotka ovat käytetään pysäyttämään virtsan. Se on vähän koulutusta oman erityisiä lihaksia, aivan kuten voisi treenata kuntosalilla tai pool.To löytää oikeat lihakset, yrittää pysäyttää virtsasuihkussa seuraavan kerran. Aluksi saatat löytää tämän vaikea tehdä, mutta älä anna up.Just muistaa joissa lääkärin ja seuraa tarkasti näitä yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä yliaktiivisen rakon pitäisi auttaa sinua saamaan paljon paremman kontrollin yliaktiivinen rakko ja voi näin ollen olla myönteinen vaikutus teidän life.I henkilökohtaisesti käyttänyt tietää useita ihmisiä niiden puolivälissä sixties, jotka heti löytää lääkärin kanssa, että rakko on yliaktiivinen, vain seurannut näitä melko perus, ei niin vaikeaa ohjeita päivittäin tavalla. Sanomattakin on selvää, miten paremmin ne tuntui heti useita viikkoja.