Back Pain Apua ja Relief

Me kaikki tarvitsemme hieman takaisin kivunlievityksen ja auttaa aika ajoin. Runko on hyvin monimutkainen vielä hauras ihme. Niin monet prosessit mennä joka toinen kehossamme ja keskimääräinen yksittäinen ei huomaa, kun jotain on vialla, kunnes on tuskaa. Selkä on yksi alueen elin, joka usein aiheuttaa kipua. Selkää on vastuussa niin paljon päivittäistä toimintaa, koska se ohjaa kaikki liikkeen, kuten taivutus, kävely ja pysyvä. Joten kun yksi ongelma ja antaa sinulle tuskaa olet periaatteessa riistetään kaikki nämä normaalin arjen functions.First kaikki, Aloitetaan siitä, että on olemassa erilaisia ​​selkäkipuja. Kipu yksi voi kokea voi vaihdella puukotus, polttava, puristava tunne, wrenching, polttava, tylsää ja särkevät muiden joukossa. Ja ei väliä minkälaista kipua sinulla on aina jonkinlainen selkäkipu helpotus. Sinun täytyy tunnistaa, mikä aiheuttaa selkäkipuja ennen kuin voit saada helpotusta. Onko selkäkipu lihasten tai luuston? Tämä yksinkertainen kysymys määrittää, mikä reitti otatte auttaa takaisin pain.Skeletal selkäkipu sijaitsee selkärankaan, tukirakenne selkään. Tämä voi olla useita syitä, kuten vahinkoa selkärangan aiheuttaa mustelmia tai jopa murtuvat tai yksinkertaisesti sairaus. Kun kyseessä on vahinko sinun täytyy nähdä lääkäri ja on testejä tehnyt diagnosoida ongelman ja alkaa teitä hoitojakso. Kun syy on sairaus kuitenkin kuten rappeuttavat levy tauti ja niveltulehdus, niin saatat olla muutamia vaihtoehtoja. Tämän olet todennäköisesti nähdä kiropraktikko, jotka voivat auttaa sinua selkäkipu. He ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka voivat auttaa tiettyjä ihmisiä, joilla on ongelmia, kuten niveltulehdus ja yksinkertainen ikääntyminen luut. Lihaksikas selkäkipu on pohjimmiltaan nimi on, kipu lihakset takaisin. Tämä voi olla liikakäyttöä lihasten, vetämällä lihaksen, solmu lihas, ja niin edelleen. Kun olet lihastyyppiä selkäkipu paras helpotus on lämpöä ja venyttely. Lämpö laajentaa alusten nämä lihakset mahdollistaa enemmän veren virtausta niitä. Kun selkä on hieman löysemmin, sinun kannattaa hitaasti venyttää. Tämä voi vapauttaa jännitteitä ja mahdollisesti solmu, joka antaa sinulle helpotusta kipua. Klassinen venytys on litteänä selällään, ja vedä yksi polvi kerrallaan rintaan. Hitaasti hengittää syvään kun tuo polvi rintaan, ja hengittää kun tuo sen alas. Toista 2-3 kertaa kummallakin puolella tai niin monta kertaa kuin voit. On monia muitakin venyy käytettävissä suorittamaan, että olisi tukea sinua kivunlievitystä. Voit tutkimusta netissä enemmän venyy, tai tehdä ajanvarauksen kanssa terapeutti. Jos nämä eivät toimi, lääkärisi voi haluta määrätä sinulle lihas relaxer joka rentouttaa lihaksia ja antaa kivunlievitystä. Avain molemmat on rentouttava lihasten joka johtaa kipua relief.With sekä syitä selkäkipu, on se luuston tai lihaksikas, on aina jonkinlainen helpotus. Sinun ei pitäisi kärsiä, kun on olemassa vaihtoehtoja auttaa lievittämään kipua. Jatkuu selkävaivoja ja kipu voi aiheuttaa enemmän vakavia kysymyksiä tai jopa komplikaatioita. Ensimmäinen askel, kuten todettiin, on määritellä, mitkä tyyppi olet. Sieltä pitäisi päättää suunnitelmasta, joka tuo sinulle helpotusta. Vain muistaa, on olemassa lukuisia erilaisia ​​selkäkipu hoitoja kivun lievitykseen, luonnon invasiivisia hoitoja, tee tutkimusta ja mennä hitaasti.