Miten erottaa Kettle Bell Painot ja käsipainot Painot?

Kun monet ihmiset kuulevat sanan Kahvakuula painoja, he yleensä ihmetellä mitä maailmassa nämä asiat ovat ja jos ne ovat täsmälleen sama asia kuin käsipainot! No, Kahvakuula painot eivät näyttävät paljon kuin käsipainot, mutta muoto on hyvin erilainen kun saat alas pikkuseikoista se! Käsipainot ovat yleensä erittäin sopusuhtainen ja Kahvakuula painot eivät ole! Itse asiassa tämä on hyvä asia, koska se tekee henkilö käyttää painoja työskennellä kovemmin ja aktivoida kaikkia niitä pieniä lihaksia ei tavallisesti käyttää, kun harjoittaa perinteistä tekniikkaa. Yksi suosikki asioita Kahvakuula painoja on, että ne käyttävät oman ab lihaksia enemmän kuin jotain käsipaino olisi joka on suuri helpotus paljon ihmisiä näinä päivinä, koska me kaikki tuntui hankkineen punnan tai kaksi. Koska nämä eivät ole kahvaa niitä, jotkut yksilöt jopa käyttää niitä tekemään punnerruksia liikaa. Se on tunnettu Perfect punnerruksella! Nykyään löydät paljon palloa kahvat markkinoilla, joita voidaan hyödyntää juuri tämän purpose.The Kahvakuula yleensä toimivat hieman paremmin, vaikka sillä painojakauma. Jos haluat kuvitella, miten vedenkeitin Bell näyttää paras tapa on kuvitella tykinkuula kahvalla. Useimmat perinteiset painot hyödynnetään tänään ei ole mahdollista "swing" liikkeitä ja Kahvakuula tekee. Nämä kellot mahdollistavat erilaisia ​​Kahvakuula harjoituksia, kuten Osuus Taka Dead hissi, Double Kahvakuula Front Squat, Tactical Syöksy ja liikunta tunnetaan Pistol Squat. Kaikki nämä Kahvakuula harjoituksia löytyy oikeassa verkossa. Oikeastaan ​​on olemassa joitakin sivustoja verkossa, joka ei vain antaa sinulle erilaisia ​​Kahvakuula harjoituksia, mutta ne voivat myös näyttää kuvia tai videoita tapa tehdä näitä Kahvakuula liikuntaa liikaa. Olen suuri esitystila, joten voin aina tehdä jotain paremmin tai oikein, jos voisin itse nähdä, miten se tehdään ja mitä minun pitäisi kopioida! Jopa nämä sivustot joka opettaa sinulle Kahvakuula harjoituksia ja Kahvakuula harjoituksia myös auttaa sinua ostamaan kettlebells ja löytää kettlebells myytävänä. Nämä ovat yhä suosittuja, vaikka joskus ne ovat edelleen vaikea löytää, joten on kiva olla joku auttaa sinua ulos, että!