How To Stop Ennenaikainen siemensyöksy ja sen syyt ja hoito

Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies orgasmeja yhdynnän aikana ennemmin kuin hän tai hänen kumppaninsa toiveita. Ennenaikainen siemensyöksy on yleinen valitus. Se on vain harvoin aiheuttaa fyysisiä tai rakenteellinen ongelma. Ennenaikainen siemensyöksy alkuvuodesta suhde on useimmiten aiheuttama ahdistus ja yli stimulaatiota. Muut psykologiset tekijät, kuten syyllisyys saattaa olla merkitystä. Ehto yleensä paranee ilman muodollista hoitoa. Siemensyöksy tapahtuu ennen yksittäisiä tai pari haluaisi (ennenaikaisesti). Tämä voi vaihdella ennen levinneisyys kohtaan juuri sen jälkeen levinneisyys, ja voi jättää pari tunne unsatisfied.Causes Ennenaikainen EjaculationThe mahdollisia syitä ennenaikainen siemensyöksy: 1. Ahdistus aikana ensimmäinen kokemus seksiä. Jotkut miehet kehittää pidemmän aikavälin ahdistusta kohti seksiä, joka voi aiheuttaa pitkäaikaista kokemusta ennenaikaista ejaculation.2. Pitkä pidättäytyminen sex.3. Nuoremmat miehet huudahtaa nopeammin kuin vanhemmat miehet, kuten kokemus näyttää liittyvän siemensyöksyä control.4. Masennus tai ahdistuneisuus huonosta seksuaalista performance5. Ahdistus johtuu ennakointia hylännyt partner.6. Ennakointi täyttämättä jättämisestä hänen partnerStop Ennenaikainen EjaculationGet säännöllinen liikunta. Terve keho vain toimii paremmin, niin saat säännöllisen liikunnan lisäämiseksi sydän ja verenkierto. Ottaa terve ruumiinrakenne myös auttaa joitakin psyykkisen ennenaikaista siemensyöksyä lisäämällä itseluottamusta ja itsensä esteem.Breathe. Tunne tunkeutuminen voi olla kaikki se kestää kehosi alkaa siemensyöksy prosessi. Jos tämä kuulostaa sinua, sinun täytyy hidastaa ja hengittää. Lisäämisen jälkeen vain hengittää ja anna kehosi tuntemuksia ennen kuin lisäät liikettä ja kitkaa. Otetaan kumppani. Mitä tahansa teetkin, kerro kumppani, varsinkin jos haluat kokeilla jotain uutta, jotta voit kestää pidempään. Koska avoin kumppanisi kanssa voi auttaa poistamaan joitakin stressiä ja voit kokeilla yhdessä, joka tuo hauskaa takaisin bedroom.Practice meditaatio valvontaa. Valvonta on osa henkistä, niin pitää syvä hengitys ja meditaatio harjoituksia lisätä yleistä control.Try Kegel harjoitukset miesten. Kegel harjoitukset vahvistaa lantion lihaksia ja on suositella naisille vuosikymmeniä, mutta harvat ymmärtävät saman vaihtoehto on olemassa miehille. Nämä harjoitukset liittyy kiristämällä lantion lihaksia ja pitämällä niitä useita kertoja päivässä, kunnes lihakset ovat vahvempia ja sinulla on enemmän control.Invest aikaa esileikki. Jos ennenaikainen siemensyöksy on vain asia on voinut kestää niin kauan kuin nainen, älä stressiä. Naiset yleensä kestää kauemmin päästä orgasmin kuin miehet. Voit auttaa häntä pitkin viettämällä enemmän aikaa esileikki ennen varsinaista event.Practice. Laajentaminen kyky kestää kestää käytännössä. Rakenna muscleControl ja henkinen ohjaus kautta itsetyydytys jos olet liian hermostunut työskennellä kumppanin kanssa. Sen sijaan masturboi nopeaa vapauttamista, vetää pois prosessi ja joka opettaa sinulle, miten hallita siemensyöksyä. Harjoittele hallinnassa, kun olet yksin ja voit käyttää tätä valvontaa, kun kumppani liittää sinut.