Mitä sinun tarvitsee tietää kolesterolin suhde?

Kolesterolin suhde viittaa yleensä suhdetta kutsutaan yleisesti hyvää kolesterolia kehon ja kokonaiskolesterolia. Eräät väittävät yli kuinka hyödyllistä tämä numero on määrittävä suhteellisen terveydelle. Kuten paljon tietoa kolesteroli, on ollut joitakin muutoksia käsityksiä siitä. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä kuitenkin, että se on numero kannattaa kiinnittää huomiota to.Some asiantuntijat uskovat, että määrä paha kolesteroli sinulla on tärkeämpi merkki. Paha kolesteroli viittaa LDL-ja hyvän kolesterolin viittaa HDL-. Yhteensä on summa korkean ja alhaisen tiheyden proteiinit lisäämällä VLDL.The kolesterolin suhde saadaan jakamalla määrä HDL-osaksi kokonaiskolesteroli. Voit löytää erilaisia ​​ihanteellinen suhde luettelossa, mutta se on yleensä enintään 5-1 tai 4-1. Koska suhde saa suurempi, sen uskotaan osoittaa suurempi riski sydän disease.Lipoproteins itsessään eivät ole kolesterolia. Kuitenkin he kuljettavat kolesterolin määrää veressä. Kun tiheys lipoproteiini on alhainen, se kuljettaa enemmän kolesterolia. HDL uskotaan palauttaa kolesterolin maksaan on poistettava, siis, se pidetään good.The suurempi suhde kokonais-kolesterolin ja HDL tarkoittaa, että on enemmän LDL läsnä. Tämä on monien mielestä tarkoita olet vaarassa ateroskleroosin, tai kovettuminen valtimoiden. Tämä voi sitten johtaa sydänkohtaukseen tai strokes.One voi myös tarkastella suhde LDL ja HDL. Tämä voi olla parempi osoitus riski, koska kokonaiskolesterolin myös VLDL. Kuitenkin, se on helpompi saada kolesterolin tasoa, joten tämä merkki on se, mitä normaalisti käytetään. Riippumatta kokonaiskolesterolin ja HDL-suhde, se on silti suositeltavaa saada niin alhainen taso LDL possible.The kolesteroli, jotka ovat huolta kehon, osittain johtuen muiden riskitekijöiden läsnä yksittäisten kyseessä. Kuitenkin yleisesti ottaen useimmat ihmiset olisi hyvä vähentää määriä kolesterolia ja rasvaa niiden ruokavalioon, etenkin tyydyttyneitä ja trans fats.The American Heart Association on suositus, että kaikki aikuiset yli 20-vuotiaita saavat kolesteroli testattu. Kolesterolin suhde olisi sisällytettävä tähän. Selville riskialtista tasoilla aikaisin voi antaa henkilölle tarvittavat varoitus, että ruokavalion ja elintapojen muutoksia on tehtävä, jotta terveysongelmia, jotka ovat vakavia.