Naiset vaihdevuodet vaiheessa ovat alttiimpia Frozen Shoulder oireyhtymä

Yllättäen niin, kaikenikäisiä naisia ​​ovat alttiimpia hartiavammoja kuin miehet huolimatta siitä, että enemmän miehiä urheilla ja harjoittaa tiukkaa toimintaa. Tietenkin taipumus saada loukkaantunut saa suurempi naisilla vanhetessaan muutosten vuoksi joustavuutta, hormonaaliset eritteet ja vastaavat. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että suhde naisen kuukausittain ovulaation aikana ja olkapään vammoja. Lääkärit Yhdistän tämän Relaxin, hormoni, joka rentouttaa lantion nivelside, kun nainen synnyttää. Relaxin lisää ovulaation, joten naiset alttiimpia hartiavammoja hänen aikanaan. Koska naiset vanhenevat, ne ovat alttiimpia jäätynyt olkapää oireyhtymä, joka tekee yksinkertaisia ​​asioita erittäin vaikeaa ja tuskallista. Tämäkin johtuu hormonaalisia muutoksia nainen käy läpi tässä vaiheessa elämässään. Jäätynyt olkapää oireyhtymä, lääketieteellisesti tunnetaan liima capsulitis on kyvyttömyys liikkua kanssa olkapäät ja se on merkitty äärimmäistä kipua ensimmäisen vaiheen aikana, kyvyttömyys toimiakseen oikein toisessa vaiheessa ja kolmannessa vaiheessa tunnetaan sulatuksen aikana. Valitettavasti jokaisessa vaiheessa voi kestää kuukausia ja henkilö kärsii jäätynyt olkapää oireyhtymä olisi elää sen kanssa years.People jotka niitä eniten tarvitsevat jäätynyt olkapää helpotusta ovat yli 40 vuotta vanhoja, joten se on yleisesti kutsutaan fifties olkapäähän. Seitsemänkymmentä prosenttia ajasta, mutta naiset ovat niitä, kärsivät tästä aiheutuvaa haittaa ja ulos 70%, enemmistö ovat vaihdevuosien vaiheessa. Kun yhä useammat ikääntymisen naiset, joille vaihdevuodet, määrä niitä tarvitseville jäätynyt olkapää helpotusta odotetaan saada suurempi tulevina vuosikymmeninä. On helppoa tapaa välttää jäätynyt olkapää oireyhtymä. Ensinnäkin, älä yli aiheuta aikana aika kuukaudesta. Tämä on kun hormonit ovat menossa sekaisin, irtoaminen s. nivelsiteiden ja tekee naiset alttiimpia kipuja ja vammoja. Hidasta vauhtia tai kaksi vuoksi kehon. Toiseksi, liikuntaa säännöllisesti. Tärkein syy jäätynyt olkapää oireyhtymä on liikkumattomuus. Kuntoilu ja treenata ei vain auttaa laihtumaan, mutta tuet vammojen ehkäisyä samoin. Kolmanneksi aina venyttää ennen treeniä tai mukaantulo liikuntaa. Notkea ja hyvin lämmennyt kappale liikkuu vapaammin, helposti ja joustavasti. Viimeksi, olla tietoinen ruokavalion ja syödä hyvin tasapainoinen ateria, koska se edistää luuntiheyttä. Ottaa paljon tuoreita hedelmiä, kasviksia, rasvaton maito ja rajoittaa lihan syöntiin ja poultry.Frozen olkapää oireyhtymä voi vaikuttaa monet naiset heidän vaihdevuosien vaiheessa, mutta se voidaan välttää kurinalaisuutta. Tarve jäätynyt olkapää helpotusta voidaan merkittävästi vähentää noudattamalla helppoa vaihetta edellä lueteltujen.