Miten voit auttaa ystävälle Ahdistuneisuus Tai fobiat

IntroductionIn Tässä artikkelissa opit miten auttaa henkilöä selviytymään ja toipumaan paniikkikohtaus, käyttämällä toimintaa kutsutaan itse altistumista. Heille keino vähitellen desensitized asioita ja tilanteita, jotka tekevät niistä epämukavaksi. Opit myös, miten välttää tekemästä asioita, jotka voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Self altistuminen hoitomuodot ovat osoittautuneet auttaa joitakin ihmisiä ahdistus ja fobioita, joka on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Alla lyhyt yhteenveto ahdistuneisuushäiriö ja yksi tyyppi phobia.Learning tapoja käyttää altistumisen treatment.Study ahdistusta ja altistuminen hoitoon. Internetissä on olemassa melko harvat syvällistä verkossa toimii altistumista hoitoja voit käyttää valmistautua auttaa heitä. Älä tunne, että et voi ajatella auttaa ilman koulutettua käyttäytymiseen terapeutti. Merkittävät vaikutukset elämässämme ovat henkilöitä kanssamme, ei asiantuntijoita. Onko henkilö haluat auttaa valmis? Kun olet oppimisen menettelyjä altistumisen hoitoja, keskustella heidän kanssaan. Ne voivat olla valmis haastamaan heidän pelkonsa. Apua ei voida realistisesti pakko ketään. Hän on tehtävä tietoinen päätös saada apua ja yrittää kohdata esineitä ja ympäristön, jotka tekevät niistä ahdistunut. Henkilö voi ymmärtää palkitsee tehdä työtä ja voi, tietoisesti tai tiedostamatta, uskovat, että altistuminen hoito luultavasti ei auta ja ei kannata effort.What et voi doThey on haluton hyväksymään apua, jos ovat laitoshoito. Olet vannonut auttaa, pysykää sanan ja ottaa se vakavasti. Tekosi ovat tärkeämpiä kuin mitä sanot. Jos et tee asioita sanot tulee, he menettävät luottamuksensa sinulle. Niitä ei tarvitse tuntea kiitollinen, että olet itse lupauksesi (kerrankin). He saattavat masentua ja löysä kiinnostusta yrittää kohdata asioita ja ympäristössä, jotka tekevät niistä uncomfortable.You pitäisi olla inhottavasti vakuuttavampi ja pitää olla, kaikki kannustava ja huomaavainen. Sinun täytyy olla tarkalleen, missä he vaativat olemaan. Olet siellä auttaa haasteeseen jotain, joka tekee niistä uuvuttavia. Päällekäyvä, nalkuttava tai uhkaavaa, voi estää heitä sijaan saavat suuremman efforts.Social ahdistuneisuushäiriö (sosiaalinen fobia) Henkilöt, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voi olla kohtalainen akuutti ahdistusta erityisesti tilanteissa. Ne voivat olla levoton heidän esiintymisensä sosiaalisiin tilaisuuksiin. Muutama fyysiset oireet ovat ongelmia puhua, korkea adrenaliini taso, sydämentykytys, ja vatsavaivat. He pelkäävät usein tarkkaillaan ja assessed.Anxiety Disorder (paniikkihäiriö) Joku kärsii paniikkihäiriö saattaa vaikuttaa huomattavan akuutin paniikkikohtauksia. Ne saattaa olla tai ei olla tietoisia siitä, mitä lähti pelkoja. Jotkut fyysisiä oireita paniikkihäiriö ovat vapina, hikinen kämmenet ja nausea.For lisätietoja ahdistus ja fobioita mennä http://4anxietyinformation.weebly.com