Huimaus Associated Ylä selkäkipu

sidekudoksen ympäröivä suuri lihaksia takana voi tulehtuvat, ja tämä on yleensä kutsutaan myofascial kipua ja se on melko vaikea paikantaa sen syy. Ärsytystä voi tapahtua hyvin helposti yläselän koska suuret lihakset, jotka kulkee takaisin voi kiristyneet tai stressaantunut, koska raskainta ja toistuvaa liikettä. Näitä oireita voivat olla pistely, terävä kipu tai puristava tunne ja joissakin tapauksissa huimausta. Oireita myofascial kipu voi tulla ja mennä, mutta jos kipu on niin vakava ja edelleen jäädä hoitamatta, se voi tuoda krooninen kipu yläselän. Henkilö, joka kokee Myofaskiaaliset kipua yläselän ehkä ole jokaisen oire, se riippuu siitä, mitä aiheuttaa ongelman. Toimintoja, kuten istuu liian kauan tai jopa altistumista kosteudelle tai erittäin kylmän voi tuoda hyökkäys ylempi selkäkipu. Huono ryhti ja toistuvia liikkeitä, kuten työ-tai kirjoittamalla tietokoneen ääressä tuntikausia kerrallaan ovat ensisijaisia ​​tekijöitä yläselän kipua. On tärkeää olla tietoinen siitä, miten istut työaseman ja jos aloitat tunne, että kalvava vähän kipua yläselän, pitää sitä varoitusmerkki nousta, liikkua ja venytellä lihaksia lempeä harjoituksia, jotka saavat veren virtaavan ja auttaa estämään lihaksia supistumisen up.If yläselän kipu ei auttanut tekemällä yksinkertaisia ​​asioita, kuten venyttely ja parantaa päivittäistä ryhti, se voi olla aika harkita muita vaihtoehtoja, kuten akupunktio, hieronta hoito tai käyttö steroidi injektiot. Ottaen huomioon yläselän kivun hallinta, joka estää pitkäaikaisen työkyvyttömyyden on erittäin tärkeää, koska yläselän lihakset ovat suuria ja ovat alttiita ärsytystä. Jos sinulla on myofascial yläselän kipu, joka voi liittyä huimausta, sinulla on vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua joko hallita kipua tai poistaa kivun. Ensimmäinen askel on selvittää, mikä aiheuttaa kipua, joka voi joskus olla vaikeaa. Toinen vaihe on sitten poistaa tai muuttaa liikkeen tai toistuvaa liikettä, joka voi aiheuttaa kipua. Kuten edellä todettiin, usein oireita yläselän kivun huimausta voi tulla ja mennä, mutta jos pystyt eristämään tapauksia, joissa koet kipua yläselän, niin voit ottaa tarvittavat toimet vältettäisiin enempi vahinko tai kipu jatkuu. Joskus kaikki potilaiden tarpeet on jatkaa säännöllisen liikunnan ohjelma yhdistettynä hidas ja tarkoituksellinen venytystekniikat, lievittää kipua ja dizziness.Proper ryhti, välttäen toistuvia liikkeitä ja säännöllinen liikunta ovat kaikki yksinkertaisia ​​tekniikoita että kuka tahansa voi tehdä pitämään yläselän terve ja vahva. Kuten aina tarkistaa terveydenhuollon ammattihenkilön tai perhelääkäri ennen kuin aloitat harjoitusohjelman ja puhua heille vaihtoehtoja teille.