Kuivuminen oireet

Väsymys on jotain vaivaavan meitä kaikkia ajoittain, ja on vaikea tietää, jos väsymys on liikaa tai normaali. Riippumatta sen laajuus, on olemassa melko muutamia yksinkertaisia ​​asioita voi tehdä parantaa väsymys vähällä vaivalla ja vain hieman elintapojen muutoksia. Kuivuminen oireet ovat usein tekijä tiredness.Dehydration syntyy alkaen puutteesta täydennystä nesteitä tarpeeksi nopeasti sen jälkeen nestehukan. Lievä tapaus voi näyttää esimerkiksi nestehukka oireita kuin vain päänsärky. Ei moni meistä voi päästä pois vahingoittumattomina joskus ei juo tarpeeksi kuuma day.More vakava kehon neste tappioita, ne, jotka ovat vaikea tasapainottaa nesteen saanti aikaan, ovat runsasta verenvuotoa, huuhtelua (oksentelu ja /tai ripuli) ja hikoilu . Jos olet hoitotyön eivätkä varmistaa korvaavan nesteen saanti on lisääntynyt, voit myös suffer.Do juot tarpeeksi vettä joka päivä? Juot koko päivän? Entä jos kysyin vedestä juot? Ei Coke tai kahvia tai jopa Gatorade (joka on suola), vain lasin vettä? Jos olet riippuvainen urheilujuomat, kyllä, ne ovat elektrolyyttejä (noin anyway), mutta ne ovat silti ole terveellistä, koska natriumia. Se on vettä tarvitset ja melko bit.These oireita ovat: kuiva suu, paksu sylki, punoitus tai punainen kasvot, lämmin, kuiva iho juurikaan tiedä hiki, ongelmia virtsaamisen tai virtsaamista pienempi määrä kuin tavallista, virtsa tumma, huimauksen tunne, joka kasvaa, kun seisot, tunne viikossa, ei repeämiä kun itku, päänsärky, pahoinvointi, väsynyt tai unelias, tunne irritable.Diseases maha-suolikanavan voi aiheuttaa kuivumista. Nesteen menetys voi olla jopa niin vaikea olla henkeä threatening.But joitakin syitä kuivuminen ovat: stressi, selviytyminen tilanteissa, verenhukka, ripuli, hypotermia, sokki, oksentelu, palovammat, alkoholin, ottaen piristeitä, tartuntataudit, diabetes , hyperglykemia, aliravitsemus, hyponatremia paasto ja vain unohtaa juoda nesteitä aikana päivä! Onko mahdollista, että juuri useimpien näistä sairauksista ovat hyvin janoinen verisolujen, teidän elimiä ja lihaksia? Onko tämä selittää, miksi se on usein nähdä "ihme takaisinperinnästä" miltään näistä taudeista lähes yhdessä yössä, kun oikeanlaista vettä tai kosteuttava neste käyttöön ... kuten jotkut näistä ihme mehuja? Tutkimukset osoittavat, että 70-80% kaikista meille kävellä tilassa lievä tai kohtalainen kuivuminen. Tämä ongelma näyttää pahenevan, kun vanhenemme. Se on myös laajentaa, koska laaja saatavuus juomia, jotka eivät kosteuttaa sekä vesi-ja elintarvikkeita, jotka sisältävät enemmän kemikaaleja, sokeria ja epäpuhtauksia kuin aiempina centuries.Effects nestehukka ei ole riittävästi tutkittu lukuun ottamatta sen vaikutus vähentää työn kyky ja alentunut suorituskyky harjoituksen aikana sessions.Dehydration voi olla syy väsymykseen, kun sinulla on krooninen väsymysoireyhtymä. Lähes kaikki kehon toiminnot ovat noin nestetasapainoa, ja pienetkin muutokset nestetasapainon voivat vaikuttaa toimintaamme ja arkeen. Jos tämä neste ei korvata veren määrä voi pudota.