Hoitosuosituksia ja alentamalla kolesterolia

Kolesteroli on yksi merkittävä osa kehossa. Tuotetaan maksassa, se on kellertävä rasva-aine, joka suorittaa toimintoja, kuten kuljetus rasvaa, joka tarjoaa puolustusmekanismi, suojella punasoluja ja lihaksikas kalvo elin. Kolesteroli on myös valmistettu ruoka, joka kulutetaan. Normaali kolesteroli vaihtelee välillä 150-200 mg per 100 ml, kasvu, joka johtaa korkea kolesteroli. Yleisimpiä oireita korkea veren kolesteroli ovat yleinen väsymys, liika hikoilu ja tuntea levottomuutta, kipu ja raskaus rintakehän alueella ja hengästymistä. Liiallinen tupakointi ja alkoholinkäyttö, syö runsaasti rasvaa ruokavalioon, lihavuus ja perinnöllisyys tekijät ovat joitakin syitä korkea kolesteroli. Kuitenkin, korkea kolesteroli voidaan ohjata kotona käyttämällä tiettyjä kotiin korjaustoimenpiteitä. 1.. Paras kotiin korjaamaan parannuskeinoa henkilö korkea kolesteroli on saada vähintään 8-10 lasillista vettä per day.2. Upota 2 rkl korianteri siemeniä lasilliseen vettä. Kiehauta keitos ja anna sen jäähtyä. Siivilöi vesi ja on se kolme kertaa day.3. Kestää 10 kappaletta kanelitangot ja laita ne potin, joka sisältää 5 kahvikupit vettä. Kiehauta vesi ja lisää ruokalusikallinen hunajaa siihen. Juo tämä keitos kun sen warm.4. Vuonna glassful maitoa, lisää pala valkosipuli ja keitetään. Anna sen jäähtyä ennen juomista. Kuluttaa tätä muutaman päivän. Paitsi, että se vähentää kolesterolia, mutta myös huolehtia sydämen pains.5. Vaihtoehtoisesti henkilö, joka on pahuutta korkea kolesteroli voi olla myös 2-3 valkosipulin kynttä kohden day.6. Yhdistä 10-12 rkl omenamehua ja 5-6 rkl omenaviinietikkaa. Saanti tämä seos kerran day.7. Kuluttaminen raaka sipuli tai sipulia mehu on myös hyödyllistä vähentää korkea cholesterol.8. Säännöllinen käyttäessään on erittäin tarpeen pitää kolesteroliarvot alle control.9. Vuonna vihreät lehtivihannekset salaatteja, sekoita pieni määrä oliiviöljyä. Se osoittautuu hyödylliseksi vähenemiseen korkeat kolesteroliarvot sekä moitteettoman toiminnan sydän ja body.10. Henkilöt, jotka kärsivät korkea kolesteroli olisi elintarvikkeita runsaasti kuitua, kuten vadelmista, karhunvatukat, mansikat, parsakaali, vihreät pavut, etc.11. Kuluttaa paljon manteleita ja saksanpähkinöitä. Nämä ovat velvoittaa vähentämään kolesterolia levels.12. Märehtiä makea neem on myös hyödyllistä alentaa korkeaa kolesterolia levels.13. Ottaa sarviapilan siemeniä ja ituja auttaa pienentämään korkea kolesteroli levels.14. Henkilöt, jotka kärsivät korkeat kolesteroliarvot pitäisi olla pieni kulho rahka jokapäiväistä. Curd toimii suotuisasti vähentää kolesterolia levels.15. Lisäksi tehokas luonnollinen korjaamiseksi hoitoon korkea kolesteroli olisi saada elintarvikkeita runsaasti lesitiiniä, kuten munankeltuainen, kasviöljyt, täysjyvävilja, soija ja un-pastöroitu 16. Vaikka ilmakuplia. On suositeltavaa, että ruoka valmistetaan auringonkukansiemeniä sijaan voita ja tyydyttyneitä öljyä. Tämä on erittäin hyödyllistä säännellä kolesterolitasoa.