Info Iskias.

Jos et ole kärsinyt iskias, laskea itse onnekas. Iskias on kipu iskias hermo, paksu hermo massa juurtunut lannerangassa, joka kulkee sieltä läpi lonkan ja alas ulkopuolella jalka, rajanylityspaikkaa polvi. Hermo edelleen jalka, ja kipu voi ilmetä vaihtelevina intensiteetti on koko pituudeltaan, tai paikkoja. Healing iskias voi olla haaste, riippuen sen syy. Pullistumia tai herniated levyjä, ahtauma (kaventaa selkärangan kanavan), selkärangan trauma ja kasvaimia on muutamia yleisiä syitä sciatica.Physical Therapy osoittautuu hyödylliseksi joillekin sairastuneille. Lääkäri pitäisi määrätä hoitoa. Ammatti fysioterapeutti välttää harjoituksia, jotka ärsyttävät hermo ja tuoda hyökkäyksiä. Hoito, joka vahvistaa lihaksia tilalla selkärangan asentoon edistää hyvää ryhtiä. Jooga, toteutetaan huolellisesti, on hyödyllistä iskias sairastuneille. Jotkut jooga kantoja, kuten eteenpäin taittuu tai kiertämällä, voi pahentaa iskias. Hyödyt jooga ovat henkinen ja fyysinen tasapaino, ja monet ihmiset pitävät Jooga liikunta tarjoaa pysyviä parantumista sciatica.Bed lepo on usein määrätty iskias vaikka ei ole selvää, ei mitään todellista hyötyä paranemista iskias. Jotkut potilaat löytää kipu on niin heikentävä että liikkuminen on mahdotonta. Vuodelepo lyhyitä jaksoja lempeä liikunta saattaa olla tehokkaampi. Jotkut lääkärit määrätä erityisiä harjoituksia. Hyvä sänky asianmukaista ristiselän tuki, jossa muutos makuuasentoon helpottaa tuskaa joillekin ihmisille. Nosto polvet, ehkä tyyny, on äärettömän helpful.Yet toisen luonnollisen tekniikkaa harkita, kiropraktiikka hoitoa, jonka tarkoituksena on muuttaa tai manipuloida selkärankaa, mikä lisää toiminnan ja vähentää kipua. Kiropraktikko voi myös suorittaa joitakin hieronta ja venytys, antaa sinulle hieman helpotusta alaselän sciatica.When kävely on tärkeää aina säilyttää oikea asento. Kävele pystyssä pää pystyssä ylöspäin. Yksi tapa opettaa itse ryhti kävellessä on saada sinut takaisin seinää vasten niin, että pään korot ja pakarat koskettaa seinää ja kävellä ulospäin ylläpitää täsmälleen ryhti. Kun istut on hyvä muistaa pitää reidet lattian suuntaisina ja istua pystyssä ja laahustaa takaisin hieman. Nukkuminen on aina yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää päivän vapaa alaselän aiheuttama kipu iskias. Jos heräät kivuton olet todennäköisemmin kivuton päivä. Paras tapa nukkua yöllä tapahtuu nukkuu sikiöasennossa kanssa tyyny välillä knees.If tyypillinen hoidot tuo mitään todellisia tuloksia, tietoa iskias on tuottanut toinen ratkaisu. Tehokas luonnollinen hoito on Sciatol. Tämä hyödyntää Luontoäidin kykyä puuttua asiaan lievittää kipua ja epämukavuutta iskias, oikeastaan ​​rauhoittava iskias hermo ja lievittää tulehdusta, vähentää paineita iskias hermo. Tiedot iskias osoittaa se auttaa myös rentouttava sekä hermoston ja lihasten ja estää lihaskouristuksia. Lisäksi se ylläpitää nivelten ja lihasten liikkuvuutta ja tukee terveen selän Sciatol on suunniteltu helpottamaan erityisesti terveyden iskias hermo, selkärangan ja hermoston. Se sisältää kuusi voimakkaita ainesosia, huolellisesti poimittuja tutkijoiden ja herbalists. Tämä kaava on paras auttaja koskevat kipua ja epämukavuutta iskias.