PMS rohdosvalmisteita

Joidenkin naisten tuskaa huono kuukautiskipuja voidaan heikentävä kohta ei pysty tekemään yksinkertaisimpia tehtäviä päivittäiset askareet. Toisille se ei ehkä ole niin vakava, mutta se voi silti olla niin pieninä kuin joka päivä elää menee. Bad kuukautiskipuja voi aiheuttaa oireita, jotka vaihtelevat vain särkyä alavatsan alueella tai jalkojen tai takaisin, ripuli tai ummetus, pahoinvointi ja migreeni päänsärkyä. On asioita, nainen voi tehdä lievittää joitakin tai kaikkia näitä symptoms.Exercise on myös tehokas taktiikka kun kärsii kuukautiskipuja ajan. Kun reipasta kävelyä, uida tai pyöräillä. Esittävät tahansa aerobinen toimintaa, joka on väline lisätä syke on hyödyllistä. Liikunta vapauttaa beta-endorfiineja, jotka tunnetaan nimellä laitokset omistavat "ihmisen morfiinia." Naiset pyrimme löytämään PMS korjaustoimenpiteitä lievittää niiden oireita monin tavoin. On asioita voi tehdä paremmin. Yhteinen käytetty luonnon PMS korjaustoimenpiteitä ovat yrttiteet. Kamomilla teetä esimerkiksi voidaan lievittää ahdistusta, jännitteitä päänsärkyä, turvotus ja säädellä suolen. Valerian teetä on uni indusoitava tyyppi yrtti, se on voimakkaampi ja se auttaa rauhoittamaan ja rentoutua jonkun, joka on hermostunut tai tense.Many naiset hakevat PMS hoitoa lääketieteellinen yhteisö kontrolloida PMS-oireita. Ja PMS hoito usein lääkitys hallita kipua, lääkitys masennukseen, lääkitys turvotus, vain muutamia mainitakseni. Monet näistä lääkkeistä voisi olla vastaus monille terveydelle tajuissaan naisia, jotta he etsivät luonnollisempi PMS hoidon valvontaa PMS symptoms.Increasing tai täydentämällä ruokavaliota vitamiineja ja kivennäisaineita, noin seitsemän-kymmenenpäivää ennen kuukautisten, on usein hyödyllistä helpotusta kuukautiskipuja ajan. C-vitamiini, kalsium, magnesium, oregano öljy-ja E-vitamiini ovat osoittaneet positiivisia tuloksia vähentämään tai poistamaan epämukavuutta. Kalsium on hyvä nukkua tuki, magnesium on hyödyllistä ahdistuksen helpotusta ja kalsium yhdessä kahden muun, auttaa kuukautiskipuja ajan kipua ja mukana rintojen tenderness.Overall, paras tapa kohtalainen esiintyvyys ja vaikeusaste kuukautiskipuja on terveellistä elämäntapaa. Getting sopiva määrä lepoa on tärkeää välttää fyysistä stressiä, joka voi tehostaa kuukautiskipuja. Vältä myös kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa ja valita lämmin, rentouttava yrttiteet, kuten kamomilla. Lisää luonnollinen kasviperäisten täydentää FEMVIL päivittäistä terveellistä hoito ruokavalion ja liikunnan. Lisätietoja osoitteessa www.femvil.com, ja nauttia elämästä ilman kuukautiskipuja.