Lopeta juominen ja Käynnistä Living Good Life

Aloitin juomisen, koska kaikki muu oli juominen, se oli hauskaa. Alkoholi minulle mahdollisuuden rentoutua ja upen jopa sosiaalisissa tilanteissa ja alkuvuosina alkoholi oli lähde suurta nautintoa. Ajan mittaan kuitenkin alkoholin alkoi tare minun henkilökohtaisia ​​suhteita ja alkoi vaikuttaa perheeni elämän, haluaisin aloittaa juominen ensimmäinen asia aamulla, rauhoittaa tärisee ja edelleen tehdä niin koko päivälle. Sitten eräänä päivänä päätin katkaista riippuvuuden ja lopettaa juomisen. Oma päätös lopettaa juominen on ollut lahja uuden life.I lopettaa juomisen, koska olin sairas, miten se vaikutti elämääni. Juominen oli tehnyt minut täysin irresponsable. En pystynyt sitoudun mitään, minun suhteet epäonnistui, olin hieman suunta elämässä ja se vei minut taas vihdoin hyväksyä, että elämäni oli purkautumassa. Alkoholi valtaa mielen ja jos olet jatkuvasti vaikutusvaltaansa et näe ongelmaa ja pysyt valtion denial.As pian voit myöntää, että olet alkoholisti olet vahva asema, koska olet valmis tekemään asialle jotain. Se on pelottavaa kuitenkin, koska olet aikeissa luopua jotain et koskaan voi tehdä uudestaan. Jos palaat juoda, koska uskot voit käsitellä sitä, voit olla takaisin vanhoihin tapoihin ei ole aikaa. Muista alkoholismi on etenevä sairaus se ei koskaan saa better.Once teet päätöksen lopettaa juominen, se on lopullinen. Olen huomannut, että päätöksenteosta ei juoda "tänään" olla erittäin hyödyllistä. Emme tiedä, jos huomenna tulee ja emme voi eilen. Jos olet todella kamppailee leikata tämän 24 tuntia minuuttia. On helpompi kestää epämukavuutta ei juo vain yhden tunnin: sitten vielä yksi, ja niin edelleen. Nämä tunnit ja päivät lisätä jopa paljon enemmän hallittavissa kuin ottaa lupaus koskaan juo jälleen loppuelämän. Käydä lääkärin ja saada kaikki apua, neuvoja ja lääkkeitä, jotka he voivat antaa sinulle. Jos olet krooninen alkoholisti kuin olisin ollut, on tärkeää tehdä tämä peruuttaminen voi olla fatal.When lopetat juomisen ottaa ylimääräistä huolta itsestään, terveellinen ruokavalio, runsaasti lepoa ja liikuntaa. Treenata kuin voit. Meditaatio voi olla erittäin hyödyllistä on niin monia hienoja päivittäin meditaatio kirjoja siellä. Paikalliselta Goodwill tai käyttää kirjakauppa on suuri lähde näitä kirjoja. Ajattele saada läpi joka päivä ilman juomaa ja tehdä itse joitakin tavoitteita pyrkiä. Älä koskaan unohda, miksi annoit juomisen ensimmäinen paikka ja palkita itsesi hienoa työtä teet. Voin taata, ihmiset ympärilläsi huomaat eron ensimmäisen ja saat kohteliaisuuksia. Se tuntuu niin good.Keep päiväkirjaa ja kirjoittaa joka päivä siitä, miten viettää aikaa ilman alkoholia ja haasteita kohtaat, se voi olla hyvin terapeuttista ja voi tehdä sinusta tietoinen laukaisee jotka tekevät haluat juoda. Ehkä aloittaa blogin ja kirjoittaa kokemuksistasi, ajattelin, että autat muut ihmiset tekevät sinusta tuntuu hyvältä.